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　　????檢測血糖（資料圖）

　　????????天山網(wǎng)訊(記者劉若涵報(bào)道)隨著生活方式的改變，熱量的過度攝入，運(yùn)動的減少??我國糖尿病患病率連年上升。11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”??今年宣傳的主題是“健康飲食與糖尿病”，倡導(dǎo)公眾從早餐開始，根據(jù)中國居民膳食指南建議選擇健康飲食，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

　　????????據(jù)1980年全國調(diào)查顯示，我國糖尿病發(fā)病率僅為0.67%，2002年增至2.6%，而今，全國18歲以上人群中，糖尿病患病率已達(dá)到9.7%，糖尿病前期（血糖高于正常人，但還未達(dá)到糖尿病的患病指標(biāo)，處于臨界范圍）的患病率則高達(dá)15.5%。

　　????????對糖尿病患者來說，飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，控制飲食的目的在于，保持健康的體重；維持營養(yǎng)平衡；控制血糖；減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素。其原則是“在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)，達(dá)到營養(yǎng)平衡的飲食”。即減少高糖食物的攝入；適量選用糧谷類和含淀粉高的薯類；多選用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纖維高的食物；減少油脂，避免含脂肪高的食物和油炸食物；烹調(diào)食物要清淡，少用鹽和過多的調(diào)味品；飲食要定時(shí)定量等。

　　????????自治區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王新玲提醒大家，血糖高本身不可怕，但長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生，如神經(jīng)病變、胰腺、腎臟功能衰竭、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、眼底病變等，嚴(yán)重就會導(dǎo)致截肢、失明、心梗、腦梗等病癥的發(fā)生，想要擁有健康的身體，就一定要做到早防早治。

　　????????“如今，40歲后就被視為糖尿病高發(fā)人群。此外曾經(jīng)有一過性的血糖增高、超重、肥胖、一級親屬（父母兄妹）患有糖尿病、及高血壓、高血脂都被視為誘發(fā)糖尿病的高危人群。” 援疆專家，南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科主任金暉說?！斑@些人群，最好每年都要定期檢測、監(jiān)測血糖，以防過早邁入糖尿病患者行列?！?

　　????????“只要是血糖高于正常值，就會對周身器官造成影響，所以切勿掉以輕心。當(dāng)出現(xiàn)短期消瘦、口渴多飲，往往已進(jìn)入發(fā)病的中晚期。糖尿病對健康的潛在威脅是十分巨大的，但并非不可防控?！苯饡熣f，對于糖尿病前期人群，此時(shí)由于尚未進(jìn)入疾病狀態(tài)，可以通過生活方式的調(diào)控將血糖將至正常。對于已確診患病，則需要以生活方式干預(yù)為基礎(chǔ)，輔以藥物治療，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。必須在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，否則會給身體帶來巨大的傷害。

　?。ㄔ瓨?biāo)題：世界糖尿病日：專家提醒居民注意飲食健康）

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