山楂又可以稱為山里紅，是一種核果類水果，不僅可以直接食用，還可以加工成多種食品，那么山楂中的糖分含量高不高呢？

山楂糖分高嗎

比較高。

食物的含糖量不是按其口感來(lái)劃分的，山楂雖然味道很酸，但是其中的糖分含量卻不低，其中的糖分含量大約占總物質(zhì)的25%，比大多數(shù)水果的含糖量都高一些，屬于一種高糖水果。

山楂能降血糖嗎

不能。

山楂中含有多種有機(jī)酸、黃酮類化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，具有降血脂、清血管等功效，適合高血脂患者食用，但是它并沒(méi)有降血糖的作用，相反，由于山楂中的含糖量比較高，升糖指數(shù)為46%，若是食用過(guò)多的話還會(huì)有升高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病能吃山楂嗎

可以少量食用，但最好不要食用。

山楂中的糖分含量雖然比較高，但是一般情況下，如果少量食用的話，不會(huì)造成血糖波動(dòng)，因此如果糖尿病患者血糖控制得比較好，指數(shù)達(dá)標(biāo)的話，少量食用山楂并不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不過(guò)，為了自身健康，在無(wú)法明確自身血糖值的情況下，最好不要盲目食用山楂。

另外要注意，糖尿病患者若是要進(jìn)食山楂應(yīng)當(dāng)在飯后兩小時(shí)再吃，并且食用山楂的前、后兩小時(shí)要檢測(cè)血糖，以防止血糖波動(dòng)。

山楂一天吃幾個(gè)合適

1-3個(gè)。

一般若是血糖控制得好的話，吃1-3個(gè)山楂并不會(huì)對(duì)血糖造成影響，但是要注意不能多吃，否則不僅會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不利影響；而且由于山楂是一種酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液分泌，食用過(guò)多還可能會(huì)刺激胃腸壁，引起反酸、胃痛、惡心等腸胃不適反應(yīng)。

哪些人不能吃山楂

患消化道疾病者

山楂可以促進(jìn)胃酸分泌，而患有消化道疾病者通常胃酸分泌較多，若是食用了過(guò)多的山楂，很可能會(huì)加劇對(duì)腸胃的刺激，導(dǎo)致病情加重。

孕婦

山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宮收縮，孕期女性若是進(jìn)食過(guò)多山楂可能會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)不安，甚至造成流產(chǎn)。

相關(guān)知識(shí)

山楂能降血糖嗎
吃山楂能降血糖嗎？
糖尿病人能吃山楂嗎 山楂降糖食譜
山楂糖分高嗎？
【山楂可以降血糖嗎？】
【山楂能降血糖嗎】
【山楂片泡水能降血糖嗎】
山楂降血糖嗎
【山楂能降血糖嗎?】
山楂能降血糖嗎？糖尿病患者可以吃山楂嗎，有哪些影響嗎？

網(wǎng)址: 山楂糖分高嗎 山楂能降血糖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1466995.html