山楂片的熱量是多少

每100克的山楂片所含有的熱量為375大卡。這個(gè)數(shù)值可能會(huì)讓很多朋友感覺(jué)到非常驚訝，明明山楂的熱量是非常低的，怎么用山楂做成的山楂片的熱量如此之高呢?其實(shí)也難怪，如果自己在家制作過(guò)山楂片的人就會(huì)知道了，山楂在制作成山楂片的過(guò)程中，需要往里面添加很多的糖分，這些糖分的添加會(huì)使得我們的山楂片熱量大大增加。而外面出售的山楂片還會(huì)添加一些防腐劑等添加劑，對(duì)我們的健康是非常沒(méi)有好處的。盡量少吃。

經(jīng)常吃山楂片會(huì)長(zhǎng)胖嗎

我們知道山楂片酸酸甜甜的，可以幫助我們開(kāi)胃，所以很多人就會(huì)拿山楂片當(dāng)零食吃，一天在不知不覺(jué)中，可能會(huì)吃上很多的山楂片，這樣的吃法肯定是會(huì)讓我們發(fā)胖的。而且山楂片本身又是消食的食物，我們?cè)诔粤撕芏嗟纳介?，可能并不?huì)覺(jué)得肚子有多么的飽，所以無(wú)形之中吃下了很多食物，肯定會(huì)導(dǎo)致我們長(zhǎng)胖。

怎么吃山楂片不發(fā)胖

山楂片一般的人群都是可以食用的，而且因?yàn)槠涑云饋?lái)口感比較好，所以大家都喜歡吃，那么怎么吃山楂片才不會(huì)發(fā)胖呢?外面出售的山楂片為了使其口感吃起來(lái)更好，需要添加很多的白糖來(lái)使得山楂片吃起來(lái)不那么酸，而白糖吃多了對(duì)我們的身體是不好的。所以這里建議大家可以在家自己制作山楂片。我們可以在新鮮山楂上市的時(shí)候，買一些山楂回來(lái)，然后清洗干凈去掉里面的種子，搗碎后放到鍋中煮熟，在煮的過(guò)程中需要不斷攪拌以防粘鍋。不怕酸的可以少放一些白糖，然后晾涼之后倒出來(lái)切成片就可以吃了。

經(jīng)過(guò)上面的介紹，原來(lái)山楂片的熱量要比山楂高出很多。下次大家再吃山楂片的時(shí)候可不能毫無(wú)節(jié)制的食用了。如果大家是為了要消食而吃的話，最好是選擇吃新鮮的山楂，這樣消食的效果可能會(huì)更好一些。山楂片只能作為零食來(lái)供人們消遣著吃的，大家這點(diǎn)可要記住了。

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