自古以來，中國(guó)就有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的說法。

食疔是我國(guó)歷代醫(yī)家都十分重視的防病治病理念，也是中國(guó)特有的防病治病、保健強(qiáng)身的調(diào)理方式。

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俗話說：“藥食同源。”食療最顯著的特點(diǎn)之一，即“有病治病，無病和強(qiáng)身”，它對(duì)人體基本上無毒副作用。

“是藥三分毒”，任何藥物都具有毒副作用，長(zhǎng)期食用人體還會(huì)產(chǎn)生依賴性，而食療所用的大部分食物都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷摹?/p>

它取藥物之性，用食物之味，對(duì)于無病的健康人，可達(dá)到保健、強(qiáng)身的作用；對(duì)于身患疾病之人，可選擇適當(dāng)?shù)氖朝煼剑瑢?duì)我們的身體加以調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，輔助藥物發(fā)揮其藥效，從而達(dá)到輔助治病的作用。

另外，食療所用食材價(jià)格低廉，這是昂費(fèi)的醫(yī)藥費(fèi)所無法比批的。

最重要的是，食療免去了人們打針、吃藥的痛苦，讓我們?cè)谙碛妹朗车倪^程中，強(qiáng)健身體。

可以說，食療對(duì)身體有益無害，讓人們?cè)谝蝗杖椭?，輕松保持健康

所謂的中醫(yī)秘方，都是我們?nèi)粘Ｖ卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?，效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面，就讓我們看看中醫(yī)50個(gè)經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生食療秘方吧！

▎1、牙齒變白

刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

▎2、怎么戒煙

檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰(shuí)聞都可以戒煙。

▎3、怎么醒酒

醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。

▎4、怎么戒酒

取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

▎5、怎樣去除口臭

每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

▎6、嗓子啞了怎么辦

醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。

7、牛皮廯

半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。

▎8、牙痛絕招

用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛

▎9、鼻子流血怎么辦

當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻孔相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。

▎10、魚刺卡喉

用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。

▎11、腎虛

新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。

▎12、病后耳聾、耳鳴

大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。

▎13、控制糖尿病新方法

新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情?？梢越档脱恰Ｓ懈∧[尿量增多的患者服用，效果特別好。

▎14、睡覺打呼咬牙

睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

▎15、快速根治腳氣的獨(dú)家秘方?

選用 百草手足癬立康，腳部清洗后，可用消毒棉簽蘸藥涂于患處。也可將口腔潰瘍散與皮癬康寧膏混合后，涂于患處。連續(xù)治療三天就可治愈。

百草手足癬立康的主要成分為蛇床子。在體外對(duì)炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金黃色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。將百草手足癬立康用于治療腳氣是一個(gè)絕妙的方法。

▎17、口腔炎癥

每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。

▎18、冠心病

黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。

▎19、治偏頭痛竅門

用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。

▎20、治痔瘡偏方

尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天。可治內(nèi)外痔，便血脫肛。

▎21、急速催奶

芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。

▎22、治失眠小竅門

將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。

▎23、心臟病

每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。

▎24、視力減弱怎么辦?

杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。

▎25、手腳裂口

藥用風(fēng)濕膏，貼在患處，一天后取下即長(zhǎng)好百發(fā)百中。

▎27、鼻炎

用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴(yán)重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

▎28、高血壓

新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復(fù)血壓正常。

▎29、灰指甲

將蒜泥（把20粒大蒜子洗凈、晾干、搗碎）浸泡在36%的冰醋酸（100ml）中半個(gè)月，然后每天用棉簽配合百草雪蓮灰甲水擦在灰指甲上，剛開始可以多擦幾次，好的差不多后逐漸減少次數(shù)直到痊愈、藥水上淘寶就能買到。

▎30、臉上祛斑法

杏會(huì)用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個(gè)蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

▎31、胃病

民間治法取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨病都有很好的療效。

▎32、跌打傷筋

將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。

▎33、快速減肥

買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。(茶濃)

▎34、長(zhǎng)壽秘訣

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長(zhǎng)壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對(duì)痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。

▎36、少白頭

用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長(zhǎng)出來的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。

▎37、粗皮膚變嫩

每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。

▎40、關(guān)節(jié)炎止痛法

用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時(shí)，貼3次治愈。此方又簡(jiǎn)單。效果又好，對(duì)腰腿痛有明顯好轉(zhuǎn)。

▎41、手掌出汗

米醋100克，茴香粉5克。調(diào)和勻涂擦數(shù)次出汗問題立即消失。

▎42、瘙癢怎么辦

取一塊生姜切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。

▎44、誤吞金屬硬物

將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。

▎45、手腳麻木

浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共搗如泥，放碗內(nèi)蒸熱，分4天吃完永不麻木，孕婦禁用。

▎46、掉頭發(fā)、起雞皮

大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發(fā)柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉。

▎47、狐臭、體味

勤洗澡，勤換衣。食療方法：生姜適量。用法：搗爛取汁，頻涂患處。

▎48、怎么打掉蛔蟲

南瓜子(去殼留仁)50-100個(gè)研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。

▎49、乳腺炎怎么治

仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處。

▎50、怎么治腳雞眼

用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現(xiàn)雞眼，再撒眼上一點(diǎn)尿素面(化肥)再用一塊膠布?jí)鹤。論Q一次，換六次，雞眼自消自滅。

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中國(guó)食療文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分。中國(guó)的食療文化在科技高度發(fā)達(dá)的時(shí)代依然輝煌，它仍然是現(xiàn)代人的必修課。

最主要的是，這整本書采用了插圖和文字相互結(jié)合的方式，能讓我們更容易理解和制作。即使我們不擅長(zhǎng)烹飪，甚至從沒進(jìn)過廚房，都可以通過圖片和文字的引導(dǎo)輕松制作自己的滋補(bǔ)飲食。這也是我最愛它的原因！

制作這本《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》的方法是使用簡(jiǎn)單的食物，如燉、煮、蒸等。從未烹飪過米飯的人也可以輕松制作。

而且這套書有三本，《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》，也可以成套購(gòu)買。老年人處方和中醫(yī)健康與治療可以解決日常生活中的小病小痛。飲食可以使身體更健康、更長(zhǎng)壽。

只有保持健康，我們才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的目標(biāo)！這套《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》是養(yǎng)生的必備處方。非常實(shí)用，值得讓每個(gè)家庭都做好準(zhǔn)備！

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