導讀綠茶是我國品類最為繁多的茶類，而綠茶更是屬于未發(fā)酵茶類之一，其中保留了大量的綠色健康營養(yǎng)物質(zhì)，綠茶還被稱為了我國的“國飲”，不過，長期飲用綠茶，有不少的副作用。下面為大家介紹長期飲用綠茶的副作用。...

綠茶是我國品類最為繁多的茶類，而綠茶更是屬于未發(fā)酵茶類之一，其中保留了大量的綠色健康營養(yǎng)物質(zhì)，綠茶還被稱為了我國的“國飲”，不過，長期飲用綠茶，有不少的副作用。下面為大家介紹長期飲用綠茶的副作用。

長期飲用綠茶的副作用

1.影響睡眠

綠茶含有不少茶多酚以及茶堿類物質(zhì)的一款綠茶，具有提神醒腦的功效，如果長期過量飲用，或者是在睡前大量喝綠茶的話，很容易就會讓身體保持過度的興奮，反而會難以入睡，以及大大影響人體睡眠質(zhì)量的副作用。

2.影響心情

長期飲用過濃的綠茶，有可能給身體造成沉重的負擔，影響身體機能的正常發(fā)揮，甚至還會出現(xiàn)心情煩悶感嚴重，精神狀態(tài)頹廢的副作用。

3.影響吸收

綠茶是屬于刺激性較強的一款茶飲，適量飲用基本上沒問題，但是如果長期過量飲用綠茶的話，反而會出現(xiàn)大大刺激人體腸胃的副作用，還有可能導致人體的吸收能力以及消化能力變差，嚴重影響人體的新陳代謝。

4.影響藥效

屬于保健養(yǎng)生茶飲的綠茶，適量喝具有強身健體的功效，但是當大家在服藥期間，是不建議長期攝入綠茶的，否則藥物中的藥性成分會與綠茶中的某些物質(zhì)結(jié)合，出現(xiàn)影響藥效的副作用，導致病情久久難以痊愈，甚至還會出現(xiàn)身體素質(zhì)持續(xù)下降的問題。

看完上文的介紹后，相信大家對長期飲用綠茶的副作用已經(jīng)有了自己的認識了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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