低脂早餐餅，開啟元氣滿滿的一天！
想要一個簡單又健康的早餐選擇嗎？試試這款低脂早餐餅吧，讓你在早晨也能充滿活力！

食材準(zhǔn)備：1個土豆、1根胡蘿卜、1個雞蛋、少許面粉、食用油/橄欖油、黑胡椒碎/椒鹽。

將土豆和胡蘿卜切絲，加入一個蛋清、小半碗面粉、少許油、鹽、雞精和五香粉，攪拌均勻備用。

兩種制作方法，隨你喜歡：

1?? 空氣炸鍋版：
在鍋內(nèi)鋪上油紙，將攪拌好的糊糊圍成鳥巢形狀，中間留個小窩窩放蛋黃。
170度烤10分鐘，中途記得查看，如果感覺要焦了，調(diào)低溫度。
烤好后香脆可口，可以根據(jù)個人喜好沾番茄醬或撒燒烤料。

2?? 油煎版：
鍋底放油，同樣圍成鳥巢形狀，中間放蛋黃。
中小火煎熟即可。餅涼后會稍微有點軟，看個人口味。

好好吃飯，從這款低脂早餐餅開始，開啟你元氣滿滿的一天吧！

作者最近動態(tài)

穿越千年杭州寺廟的時光秘境 在鋼筋水泥...全文

咸陽袁家村漫游記：煙火氣里的慢時光 周末...全文

同德五樓新晉寶藏餐廳麻味足到上頭 姐妹...全文

深圳新晉歐洲小鎮(zhèn)免費拍照超出片！ 寶子...全文

豪享來牛排?中式西餐的情懷與滿足 哇塞...全文

現(xiàn)做蛋卷酥到掉渣！9元吃到撐！ ??...全文

秋日限定！圓明園親子游全攻略 姐妹們！...全文

相關(guān)知識

健康低脂早餐奶，開啟元氣滿滿的一天
健康早餐食譜：開啟元氣滿滿的一天
4款養(yǎng)生早餐輕松開啟元氣滿滿的一天
6款簡單營養(yǎng)早餐，開啟元氣滿滿的一天
減脂快手早餐，開啟元氣滿滿的燃脂模式
均衡早餐一天元氣滿滿的開始
解鎖活力早餐，開啟元氣滿滿的一天！
早上吃啥才能元氣滿滿？這份早餐清單助你開啟活力的一天！
多款美味營養(yǎng)的早餐餅干，快速補充能量，開啟活力滿滿的一天！
早餐搭檔大集合！13款精選早餐搭檔，開啟你的元氣滿滿一天

網(wǎng)址: 低脂早餐餅，開啟元氣滿滿的一天！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1461698.html