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孕期飲食:對孕婦有益的六種健康零食

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 05:27

孕期飲食:對孕婦有益的六種健康零食

2012-11-22 12:26:00 來源:七麗女性網(wǎng)

大家可能都會發(fā)現(xiàn),懷孕后的準媽媽們胃口都會增大。因為孕婦體內(nèi)的激素發(fā)生變化,所以胃口也會相應的改變。平時不喜歡零食的也會需要零食來解饞了。今天小編就給大家?guī)碓袐D在冬季適合吃的六種零食,絕對讓你又解饞又健康。

孕期飲食:對孕婦有益的六種健康零食

1.大棗

大棗又名紅棗、干棗、棗子。大棗的營養(yǎng)價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C,還能給孕婦補充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使孕婦脹氣。小編建議準媽媽們,可以將大棗做成紅棗粥喝。

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