哪些水果有美容的功效？隨著生活水平的提高，越來越多的女性開始注重養(yǎng)生，對飲食可以說是很注重了，今天小編就給大家介紹關(guān)于有哪些水果可以美容，一起來了解下吧。

　　美容水果:櫻桃

　　含微量鐵元素，可促進血紅蛋白的生成，補血，可使臉色紅潤。

　　美容水果:蘋果

　　所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。

　　美容水果:紅棗

　　是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使皮膚好，粥里添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃。

　　美容水果:核桃肉

　　含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發(fā)、滋補肝腎、強筋健骨。

　　美容水果:桑椹

　　有分為黑、白兩種均可食用。味甘性寒、補肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目。

　　美容水果:烏梅

　　抗老、使面色紅潤、肌膚細嫩

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