女人必備！黃芪黨參養(yǎng)生茶配方
廣東的女生們，保養(yǎng)身體可是頭等大事，尤其是氣血的調(diào)理！氣血足了，人自然會(huì)看起來更有精神。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，那可能就是氣血不足了：
經(jīng)常頭暈心慌，蹲下來再站起來時(shí)眼前發(fā)黑
全身無力，總是感覺困乏
經(jīng)期痛經(jīng)，有血塊，手腳冰涼
睡眠質(zhì)量差，入睡困難
臉色暗黃，皮膚粗糙，沒有光澤

這時(shí)候，你一定要試試用黃芪、黨參、當(dāng)歸、紅棗和枸杞煲湯或者煮茶。這個(gè)配方不僅能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，還能滋陰潤(rùn)燥，特別適合氣血雙補(bǔ)。

配方如下：
當(dāng)歸3克
黃芪5克
黨參5克
紅棗12克
枸杞5克
麥冬5克

把這些材料放進(jìn)保溫瓶，悶泡20分鐘，或者直接用養(yǎng)生壺煮30分鐘。味道就是紅棗和枸杞的香味，特別好喝。一周喝四次，很快你就會(huì)感覺整個(gè)人精神煥發(fā)，面色紅潤(rùn)。

這個(gè)配方不僅能有效改善痛經(jīng)、面色發(fā)黃、精神不振和睡眠不足等問題，還能讓你看起來更健康、更美麗。女生們，趕緊試試吧！

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