夏天汗多黃芪泡水保健康

(2014-06-14 15:59:53)

健康

夏天養(yǎng)生

黃芪益氣固表

黃芪

     近幾年的夏季一年比一年熱，天熱出汗，本是人體調(diào)節(jié)體溫的正常反應(yīng)，但稍微走動(dòng)就大汗不止，則是不健康的表現(xiàn)。更有中老年出汗后常伴有頭暈、氣短、食欲不振、疲憊等癥狀，嚴(yán)重影響生活和工作狀態(tài)。 

     中醫(yī)認(rèn)為，汗多為氣虛，“肺氣不足，衛(wèi)陽(yáng)不固”，肺藏氣，全身之氣皆肺氣宣布，氣在表曰“衛(wèi)氣”，衛(wèi)氣不固，營(yíng)血易泄，容易感冒。汗多最易傷津，尤其對(duì)于身體較虛弱或平時(shí)缺少體育鍛煉的人來(lái)說(shuō)，降低身體對(duì)外界的抵抗力，導(dǎo)致著涼感冒，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等一系列問(wèn)題。 

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“不治已病，治未病”防御才是保證健康的最好辦法。黃芪益氣固表，補(bǔ)一身之氣，自古是中醫(yī)補(bǔ)氣良藥。夏天汗多可用黃芪泡水喝。每天10克生黃芪，開水浸泡15分鐘左右，做代茶飲。

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