常見的中藥，對疾病有一定的預(yù)防或治療作用，科學(xué)服用能起到養(yǎng)生保健、延年益壽的功效。

適合長期泡水喝的中藥有很多，如決明子、五味子、金銀花等等，都能起到對身體有益的作用。

隨著生活水平的提高，人們的養(yǎng)生保健意識也越來越強，對于很多中藥材的應(yīng)用也更加廣泛，比如丹參這一種藥材，受到了越來越多人的青睞。

01關(guān)于丹參你了解多少？

【丹參到底是什么呢？】

丹參，雙子葉植物唇形科鼠尾草屬多年生直立草本植物，根肥厚，外朱紅色，內(nèi)白色，肉質(zhì)，葉常為奇數(shù)羽狀復(fù)葉，頂生或腋生總狀花序。苞片披針形，花萼鐘形，帶紫色，花冠紫藍(lán)色，花柱遠(yuǎn)外伸，小堅果黑色，橢圓形。

有很好的補益活血作用，因其顏色發(fā)紅，產(chǎn)地在方城丹霞山，又叫血參。有栽培品和野生品之分，選購時應(yīng)仔細(xì)辨別。丹參味苦、微辛，性微寒；可活血祛瘀，為婦科、心腦血管科多種病癥常用之品。

【丹參含有哪些營養(yǎng)成分？】

丹參中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)代研究表明丹參含脂溶性成分，如丹參酮Ⅰ、ⅡA、ⅡB,隱丹參酮，異隱丹參酮，羥基丹參酮，降丹參酮，異丹參酮Ⅰ、Ⅱ，丹參新酮，左旋二氫丹參酮，丹參酸甲酯，丹參醇Ⅰ，丹參醇Ⅱ，丹參醇Ⅲ，紫丹參甲素，紫丹參乙素，丹參醌A、B、C，亞甲基丹參醌以及丹參酚，丹參醛等。

亦含水溶性成分，如丹參素(β-3,4-二羥基苯基乳酸)，丹參酸甲、乙、丙，原兒茶酸，原兒茶醛。

【丹參的鑒別方法有哪些？】

1.觀察丹參的整體形態(tài)

優(yōu)質(zhì)的丹參是多個根莖為一體的，根莖比較粗，而且比較短小，在根莖的尾部還生長著數(shù)量比較多的細(xì)長的根，說明丹參比較新鮮。

2.觀察丹參的根莖部

丹參的根不直，為圓柱形，有一定的彎曲狀。丹參的分支有長有短，最短的只有10厘米，最長可以有20厘米。丹參的外觀為磚紅色或淡紅色，表面不光滑，分布著很多皺紋。

3.觀察丹參的質(zhì)地和斷面

丹參的質(zhì)地比較堅脆，能輕易低被折斷，斷面之間存在一些裂隙，但是不影響丹參的整體品質(zhì)。

4.泡水試驗

真正的丹參泡水后，水的顏色仍然是本色，不會有色素浸出，隨著浸泡時間的延長，丹參的參體會逐漸膨脹，顏色也會變成淡紅色。而假的染色的丹參泡水后，水的顏色會出現(xiàn)紅色的色素。

02用丹參泡水，對身體有哪些好處呢？

1.活血

丹參具有活血的功效，能夠擴張冠狀動脈，有利于促進血液循環(huán)，改善心肌缺血的問題，幫助促進血管的修復(fù)，呵護血管健康。

2.改善肝臟血液循環(huán)

肝臟的血液循環(huán)如果不是很好的話，那么就對導(dǎo)致肝臟細(xì)胞的再生受到一定程度的影響?，F(xiàn)在利用丹參泡水可以讓肝臟的血液循環(huán)得到很好的改善，從而有效的幫助促進肝臟細(xì)胞可以得到再生。

如果有出現(xiàn)肝臟損傷的情況，丹參泡水還能幫助起到一定的修復(fù)作用，整體來說，它給肝臟提供的保護作用是很好的。

3.能夠加速受損組織的恢復(fù)

當(dāng)人們的心腦血管出現(xiàn)問題之后，在治療的過程中，會對人們的心腦血管造成很大的傷害。

丹參是一種很好的藥材，它對于促進受損組織的恢復(fù)和改善身體的血液循環(huán)都有著很好的效果。所以在心腦血管疾病恢復(fù)的過程中，大多都需要使用到丹參。

4.預(yù)防血栓

丹參具有一定的抗凝血功能，泡水喝進入身體之后能夠有效的促進纖溶，對于身體之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。

所以說，丹參在進入身體之后能夠有效的預(yù)防血小板的凝結(jié)，所以對于血栓的形成具有一定的抑制作用。

03丹參的“黃金搭檔”找到，堅持喝，或能活血溶栓，疏通血管

1.丹參+三七粉

丹參和三七粉相配合，可以幫助擴張心血管，在一定程度上溶解血管中的血栓，改善微循環(huán)，維持血管通暢，具有活血化瘀的功效。

丹參和三七粉兩者通用，可以保護心腦血管，對于心臟病、高血壓和高脂血癥有一定的輔助治療作用。

兩者配伍使用，活血化瘀的作用更強，用于治療腦血栓，腦出血后遺癥，心肌梗死，心肌缺血，腦供血不足等，效果明顯。

2.丹參+山楂

丹參和山楂都是臨床中最為常用的中藥，而且這兩者還有一定的食療作用。首先，山楂具有活血化瘀、消食化積的功效，對于治療氣滯血瘀以及飲食機制的效果是非常好的。

此外，丹參具有活血調(diào)經(jīng)、行氣止痛、涼血消癰、除煩安神的功效。因此生活中可以經(jīng)常食用丹參和山楂泡水，可以起到改善血液流通、延緩衰老、調(diào)節(jié)胃腸功能、促進腸胃蠕動、增強免疫和抵抗病邪的功效。

由于丹參和山楂均具有活血化瘀的功效,可以促進心血管的血液循環(huán)、維持血管通暢、降低血管阻力。所以，丹參和山楂泡水對于冠心病、高血壓等心血管疾病有一定的治療作用。

3.丹參+黃芪

如果女性經(jīng)常喝黃芪丹參泡水，有助于排出人體內(nèi)的毒素，能夠美白肌膚，淡化色斑。而且二者還能夠促進胰島素分泌，有助于降低血糖，可以有效防治高血糖、糖尿病等癥狀。

此外兩者一起搭配泡水喝，還可以用于治療女性由于血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。黃芪和丹參泡水還有利于治療小便不利，可以有利尿的功效。

4.丹參＋綠茶

綠茶很多人都喜歡喝，尤其是一些稍微肥胖一點的女孩子都喜歡喝點，因為茶葉當(dāng)中給你的茶葉堿能分解脂肪，幫助體內(nèi)的脂肪燃燒。如果是和丹參一起吃的話有助于擴張血管，促進功能運行。

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