如今脂肪肝橫行，已經(jīng)傷及國(guó)內(nèi)4億人群，其中久坐不動(dòng)、飲食不規(guī)律還時(shí)常加班熬夜的中年人群更是飽受肝肥脂高之苦，只能將希望寄托在護(hù)肝膠囊上。

正因如何更科學(xué)有效養(yǎng)肝護(hù)肝、怎樣利用護(hù)肝片有效護(hù)肝成了時(shí)代之問(wèn)。這里精心準(zhǔn)備了8款口碑護(hù)肝片，它們?cè)诔煞诌x擇、含量、配方上更勝一籌，大家可以根據(jù)情況、預(yù)算選擇適合自己的那款！

01 全能護(hù)肝王——GRANVER吉利肝

這款制品幾乎涵蓋生活中各種護(hù)肝場(chǎng)景，適合融入血脂、轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)異常者的健康管理，對(duì)脂肪肝、酒精肝很友好。其核心成分是專利米糠脂肪烷醇、專利巖藻黃質(zhì)高純晶體、西班牙檸檬提取物、八重山小球藻等，在加速代謝、毒素排出方面極為出色。

超9成用戶反饋用完肝區(qū)舒適、指標(biāo)正向。還有部分女性用戶反饋，因肝損導(dǎo)致膚色暗黃、口氣口苦、皮膚油膩、腹部肥胖等情況改善。目前這款產(chǎn)品已在京東、天貓等開(kāi)設(shè)【GRANVER海外官方旗艦店】，并提供“90天無(wú)理由退換貨”保障，實(shí)現(xiàn)零試錯(cuò)成本。

02 脂質(zhì)天敵——LAIFE樂(lè)輕肝

它獨(dú)有的專利凝結(jié)芽孢桿菌能長(zhǎng)期、穩(wěn)定地輔助肝臟代謝，幫助肝臟管理體內(nèi)的糖、脂。因此脂肪肝人群，代謝異常的“三高人群”可以選擇這款產(chǎn)品加強(qiáng)健康管理，穩(wěn)定生理指標(biāo)。

核心成分中的專利天冬氨酸&鳥(niǎo)氨酸，在加速肝臟代謝、修復(fù)肝臟損傷方面也經(jīng)多項(xiàng)臨床實(shí)證。不少用戶反饋體感明顯、且體檢結(jié)果喜人，購(gòu)買可認(rèn)準(zhǔn)京東【LAIFE海外官方旗艦店】，能享受品牌方提供“90天無(wú)理由退貨”保障政策。

03創(chuàng)新養(yǎng)護(hù)——MitoQ

創(chuàng)意性加入一種經(jīng)過(guò)改良的輔酶Q10（CoQ10）衍生物，號(hào)稱可從細(xì)胞線粒體層面加強(qiáng)肝臟活力，但一些試驗(yàn)證明該品主要有效成分還是奶薊草、膽堿，在改善酒精、藥物或代謝性疾?。ㄈ缰靖危?dǎo)致的肝損傷上有一定作用。

因MitoQ技術(shù)專利導(dǎo)致成本較高，導(dǎo)致這款護(hù)肝片的價(jià)格略高于普通奶薊草類護(hù)肝補(bǔ)充劑，但奶薊草本身成本低廉，因此這款在性價(jià)比上存在一定爭(zhēng)議。

04高濃奶薊——安美奇

高濃縮奶薊草，并復(fù)配多種護(hù)肝成分組合，理論上比單一成分效果更全面。針對(duì)飲酒、熬夜、高脂飲食等導(dǎo)致的肝損傷有益。部分用戶反饋這款在酒后減輕不適感上體感明顯，還能緩解消化不良，但也有不少用戶反饋這款護(hù)肝保健品見(jiàn)效較慢。因部分成分（如姜黃素）未采用特殊技術(shù)（如磷脂復(fù)合物），實(shí)際吸收效果可能打折扣。

05 水飛薊代表——Swisse 斯維詩(shī)

相比部分國(guó)產(chǎn)奶薊草類護(hù)肝片，Swisse的成分濃度和配比更透明，國(guó)際認(rèn)證更嚴(yán)格；與同類進(jìn)口品牌（如Blackmores）相比，Swisse的奶薊草含量較高，性價(jià)比也更優(yōu)。因此選擇奶薊草類護(hù)肝片，也可以選擇這款，它的知名度和口碑度都還不錯(cuò)。

06 貴婦級(jí)護(hù)肝——同仁堂熊膽粉

熊膽粉作為名貴中藥材，在護(hù)肝利膽一途有著千年記載。其富含的熊去氧膽酸（UDCA）和?；切苋パ跄懰幔═UDCA），被多項(xiàng)研究表明，對(duì)原發(fā)性膽汁性肝硬化等疾病有明確作用。部分肝膽問(wèn)題患者服用后表示腹脹、黃疸癥狀減輕。但因價(jià)格較高，長(zhǎng)期使用經(jīng)濟(jì)壓力不小。

07中藥配方——芙順堂葛根靈芝片

一款主打葛根和靈芝提取物的護(hù)肝保健品，主要宣傳功效包括解酒護(hù)肝、增強(qiáng)抵抗、改善疲勞等。適合熬夜、壓力大的人群，相比化學(xué)合成護(hù)肝藥（如谷胱甘肽片），葛根+靈芝的組合更溫和，適合長(zhǎng)期調(diào)理，對(duì)現(xiàn)有肝病作用有限，葛根雖能促進(jìn)酒精代謝，但能力有限。

08 純中藥配方——江中肝純片

針對(duì)國(guó)人常見(jiàn)的肝損傷問(wèn)題設(shè)計(jì)，特別適合因飲酒應(yīng)酬、熬夜加班、情緒壓力大、高脂飲食等導(dǎo)致的肝損傷。臨床研究顯示，肝純片核心成分的枳椇子、丹參、五味子、柴胡對(duì)酒精肝、脂肪肝有一定輔助改善作用，但需配合飲食和運(yùn)動(dòng)。

相比純西式護(hù)肝片（如Swisse的奶薊草配方），江中肝純片更注重中醫(yī)“疏肝解郁”理念，大部分用戶反饋無(wú)明顯中藥苦味、接受度高，適合預(yù)算有限但希望選擇可靠國(guó)貨的用戶。

最后提醒，①肝功能嚴(yán)重受損或重大肝病患者，②孕婦、哺乳期女性及兒童；③對(duì)護(hù)肝片成分過(guò)敏或腸胃敏感者等，選擇前應(yīng)咨詢專業(yè)人士，看看成分是否適用。此外，護(hù)肝片不是藥物，只是預(yù)防、輔助作用，為了護(hù)肝養(yǎng)肝更有成效，大家在生活作息、習(xí)慣上也要積極調(diào)整。

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