治療腹瀉時吃什么好呢

更新時間:2024-06-12

治療腹瀉時，飲食的選擇至關重要。以下是一些適合腹瀉期間的飲食建議：

清淡易消化食物：應選擇容易消化的食物，如米粥、爛面條、土豆泥、烤面包、白米飯等。這些食物不會給腸胃帶來過重負擔，有助于腸道恢復。

富含水分的食物：腹瀉會導致身體失水，因此應攝入富含水分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄等，這些食物既能補充水分，又能提供必要的維生素和礦物質(zhì)。

低纖維食物：高纖維食物可能會刺激腸道，加重腹瀉。因此，應暫時避免食用高纖維食物，如全谷類、豆類、堅果和種子等。

富含電解質(zhì)的食物：腹瀉可能導致電解質(zhì)失衡，可以食用富含電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子、蘋果汁(不加糖)、酸奶等，以幫助補充流失的電解質(zhì)。

益生菌食品：益生菌有助于恢復腸道菌群平衡，可以食用含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵乳、酸菜等。

避免刺激性食物：應避免油膩、辛辣、生冷的食物，以及咖啡、酒精和含糖量高的飲料，這些食物可能會刺激腸道，加重腹瀉。

審編醫(yī)生

劉正新消化內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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