準媽媽在懷孕過程中會遇到一個問題，就是會有經常性的胃痛癥狀。但由于自己在孕期，很怕采取藥物治療會對寶寶產生影響，因而不敢吃藥來緩解胃痛，這就對孕期胃痛的媽媽在一定程度上造成了困擾。那么準媽媽懷孕了胃痛該怎么辦？

　　1、當準媽媽出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象時，可以適當的減少飲食，因為準媽媽在懷孕時會攝入大量食物來保證自己和寶寶的所需，這就在一定程度上會導致胃部壓力變大，導致胃痛。

　　2、當準媽媽出現(xiàn)了胃痛的情況后，可以適當的喝點玉米粥來緩解胃酸，如果準媽媽的消化能力比較強的話也可以喝一些小米粥之類養(yǎng)胃的食物，對于護胃養(yǎng)胃都有很好的效果，也可以適當的吃一些紅棗補充氣血。

　　3、準媽媽出現(xiàn)胃痛后，飲食上除了吃一些能緩解胃痛的流食還要注意少量多餐，保持身體所需要的水分，避免吃辛辣、油膩、刺激性大的食物。盡量選擇高蛋白，高營養(yǎng)的豆制品去吃，注意要清淡。

　　4、當準媽媽胃痛十分嚴重的時候，也可以去做一些動作來緩解，比如半坐臥位這個動作對于胃痛的緩解還是有一定的幫助的，在一定程度上可以緩解準媽媽的胃痛現(xiàn)象，最重要的是當準媽媽胃痛很嚴重的時候，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑去治療，來保證自己和寶寶的健康。

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