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眼部皮膚松弛怎樣護(hù)理如何改善眼皮松弛

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月23日 11:21

一、眼部的皮膚松弛怎么辦

　　提拉眼部

　　手溫就是最棒的吸收促進(jìn)劑。在按摩完眼周后，可以搓熱雙手，利用溫?zé)崾终聘采w眼窩約10秒鐘，這樣不僅能放松眼部肌理，也可以幫助養(yǎng)分的吸收。

　　加強(qiáng)眼部保濕

　　眼部超缺水：

　　根據(jù)研究指出，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會(huì)減少10%，皮膚角質(zhì)層的含水量也會(huì)跟著減少，眼部干燥、粗糙等狀況都會(huì)浮上臺(tái)面，出現(xiàn)眼紋。加強(qiáng)保濕可以說是秋季眼部護(hù)理的重頭戲。

　　加強(qiáng)保濕就對了：

　　在保養(yǎng)品的選擇上，根據(jù)夏季特有的炎熱，與季節(jié)交替容易造成刺激敏感，建議可以選用滋潤效果較佳的眼部護(hù)理產(chǎn)品;另外，洗臉過后一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品，讓眼部肌膚維持保水度;想要加強(qiáng)保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來修護(hù)眼肌。

　　徹底加強(qiáng)按摩，讓眼部恢復(fù)活力

　　加強(qiáng)按摩好處多：

　　眼睛的肌膚最薄弱，所以眼部的保養(yǎng)絕對不容忽視。眼部按摩能讓眼部血?dú)饣謴?fù)循環(huán)，不僅在使用眼霜時(shí)按摩，平時(shí)做其他部位按摩也能間接刺激眼部肌膚。

二、怎樣護(hù)理眼部皮膚

　　1.不把面霜當(dāng)眼霜

　　由于眼睛周圍的皮膚非常薄，只有面部皮膚的1/3到1/5，而且眼部皮膚缺乏皮脂腺和汗腺，因此不分泌油脂。缺少了天然的保護(hù)，眼睛周圍的皮膚很容易出現(xiàn)干燥的情況。然而許多人對眼部皮膚的護(hù)理卻非常草率，最通常的做法就是把面霜當(dāng)眼霜，以為把面霜涂抹在眼部皮膚就可以起到保濕護(hù)理的作用。其實(shí)對眼睛周圍皮膚的護(hù)理，遠(yuǎn)沒那么簡單。

　　由于眼睛周圍皮膚薄且上下方皮脂腺的分布不均，因此應(yīng)該選擇能快速吸收、適當(dāng)滋養(yǎng)，最好還能促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜。如果不加區(qū)分而草草使用了較為油性的面霜替代眼霜，會(huì)給眼睛皮膚增加不必要的負(fù)擔(dān)，甚至引起過敏和形成油脂粒。

　　2.按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)

　　除了使用護(hù)理產(chǎn)品之外，輕柔和緩的按摩能夠促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，還可以起到緩解眼睛疲勞的作用。除了自然衰老之外，淋巴循環(huán)的代謝不良、抽煙、熬夜都會(huì)影響到眼部血液的循環(huán)，進(jìn)而增進(jìn)黑色素的沉積。隨著年齡的增大和頻繁的眼部動(dòng)作如眨眼等，眼部皮膚的皮下彈力纖維也會(huì)變形，使本來緊致的彈力纖維老化，收縮力減弱，進(jìn)而形成皺紋。因而通過按摩改善血液循環(huán)，對于組織的代謝合成都有好處。

　　3.補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白是人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是對于松弛的眼袋?？煽诜z原蛋白補(bǔ)品，還可食用富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、豬皮、雞腳、牛筋、牛皮等都含有豐富的膠原蛋白。

　　4.充足的睡眠

　　前面也說到了，睡眠的不足是引起眼袋形成的一個(gè)重要原因，充足而質(zhì)量好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周圍各層組織保持良好的活力，從而有效地肪止眼袋的發(fā)生與加重。做到每天睡足8個(gè)小時(shí)，盡量在每晚的23點(diǎn)前入睡。

　　5.深層補(bǔ)水

　　精華和保濕型眼膜都可為眼部肌膚補(bǔ)充所需水分，提高鎖水功效。眼部肌肉處于浮腫的狀態(tài)，受外在環(huán)境的刺激和影響需要注重防曬和保濕，夜間，經(jīng)過一整天的工作，眼部疲勞和干燥，無法及時(shí)補(bǔ)給營養(yǎng)和水分，需使用修護(hù)，滋潤的眼霜給予眼部舒緩和更多的保養(yǎng)。

三、眼皮松弛的原因和改善方法

　　眼皮松弛的原因

　　原因一、眼皮松弛一般是由于上眼皮脂肪過多引起的，下垂的上眼皮會(huì)令人看起來無精打采的，醫(yī)學(xué)者認(rèn)為這以老年人多見，可產(chǎn)生”瞇縫眼”，”三角眼”，”八字眼”等形態(tài)。有的上眼皮松弛下垂遮擋部分瞼裂，影響視野，有的將睫毛下壓，刺激角膜。因此眼皮松弛是一種因眼瞼肌支配力下降而引起的眼部問題，對患者的眼部美觀及視力有不同的程度的影響。

　　原因二、眼皮松弛主要是睡眠質(zhì)量不好的問題，其次要經(jīng)常喝水，水是最好的補(bǔ)品與飲料，白開水就好了，一天最少要喝五杯，早上起床也要喝，因?yàn)橐粋€(gè)晚上的睡眠中，身體的新陳代謝不斷，水分也在不斷散失。另外，平時(shí)多吃新鮮蔬菜，一定要吃時(shí)令蔬菜，最好少吃反季節(jié)的東西與水果。注意平時(shí)用眼衛(wèi)生和不要疲勞，感覺眼睛發(fā)澀不舒服一定要停下手頭的工作，閑眼休息一下。

　　6步改善眼皮松弛

　　第1步，用手掌拉伸額頭的肌膚：在臉上涂上按摩霜后，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重復(fù)8次。

　　第2步，臉頰部位從內(nèi)向外手掌包住臉頰部位，由內(nèi)向外按摩：左右同時(shí)進(jìn)行，重復(fù)2次。

　　第3步，容易老化的嘴唇邊肌肉是重點(diǎn)：用一只手的中指和食指在下巴處向上按摩，重復(fù)8次。再用兩只手的食指和中指分別從兩側(cè)向上按摩至鼻翼。重復(fù)4次。

　　第4步，按摩鼻梁&鼻翼線條：用中指沿著鼻翼兩側(cè)來回按摩4次。再用中指從鼻子的側(cè)面和鼻梁部位上下按摩2次。

　　第5步，在這里增加上眼瞼的按摩

　　第6步，臉部按摩的收尾動(dòng)作：使用手掌包住整個(gè)臉頰，由內(nèi)向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進(jìn)行1次。最后按壓太陽穴。

四、夜間眼部保養(yǎng)小妙招

　　1.首先，要檢查清楚自己的眼部出現(xiàn)了哪些問題，根據(jù)所出的問題選擇相應(yīng)的眼部精華或眼霜。使用眼霜或精華霜時(shí)，盡量搓揉雙手，待手掌微熱之后，利用溫度將指腹輕輕按壓眼眶，如果是浮腫部位要加強(qiáng)按壓，讓血液流通更暢快，這種方法能有效去除眼部黑眼圈，輕松解決眼部肌膚問題。

　　2.近來有研究顯示，睡眠品質(zhì)不良的人，肌膚老化跡象會(huì)遠(yuǎn)比睡眠品質(zhì)好的人高出數(shù)倍。若是疲累一整天，晚上回到家，不妨稍加溫?zé)岱笱壑芗∧w，有助血管壁擴(kuò)張，排出囤積的不良廢棄物，并讓后續(xù)修復(fù)物質(zhì)可以順利進(jìn)入作用。早上起床后，則可搭配冷敷，讓血管收縮，預(yù)防水分、血紅素、淋巴廢棄物的滲漏問題?；蚴抢錈峤惶娣笱壑芗∧w，帶動(dòng)循環(huán)代謝。

　　3.很多人都會(huì)質(zhì)疑，睡前喝了水隔天起來眼睛就容易浮腫?實(shí)際上是因?yàn)橥砩铣蕴?，鈉攝取量太高導(dǎo)致。經(jīng)常吃過咸，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)老廢物質(zhì)排不出來，要避免之外也建議多喝水，帶動(dòng)身體的良好循環(huán)。此外，平日多攝取些堅(jiān)果干果類，或是多酚、類黃酮含量高、或是銀杏萃取的食物，也有助于強(qiáng)化肌膚血管壁的健康。

　　4.久坐的上班族，到了傍晚經(jīng)常會(huì)感到下身浮腫，代表著身體缺乏運(yùn)動(dòng)，像是瑜珈這類伸展性的運(yùn)動(dòng)，可幫助體內(nèi)的循環(huán)代謝。眼周肌膚同樣如此，順著肌膚紋理點(diǎn)壓按摩，可讓阻塞的多余水分、廢棄物質(zhì)，隨著循環(huán)排除出去，也可讓眼周保養(yǎng)品的活性配方成分發(fā)揮最大效益。平日忙碌的懶美人，則可每個(gè)月去Spa中心護(hù)膚，讓美療師的按摩手技，舒緩身心靈的同時(shí)也帶動(dòng)循環(huán)代謝不良的身體與肌膚。

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