雞肉是大家最主要的肉食來源之一，而且雞肉的吃法有很多，能夠烹制出無數(shù)種美味的菜肴。雞肉的營養(yǎng)很豐富，對(duì)于人們的健康是有益的。在女性懷了寶寶后，有許多食物就不敢吃了。那么，剛懷孕能不能吃雞肉呢？

女性剛懷孕的時(shí)候能吃雞肉，它所含的脂肪量是非常低的，不容易使人發(fā)胖。孕婦經(jīng)常食用雞肉，能夠有效避免孕期體重增加太快。而且雞肉的氨基酸含量很高，要比蛋乳以及牛肉、豬肉等肉類的氨基酸含量高很多。此外，雞肉里面的蛋白質(zhì)很豐富，而且還都屬于高質(zhì)量的蛋白。

女性懷孕的時(shí)候應(yīng)該飲食均衡，必須要多攝入營養(yǎng)，而在孕期食用雞肉，不會(huì)產(chǎn)生不良影響。上面提到了雞肉里有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，而處在孕期的女性，特別是在懷孕的初期，需要大量的蛋白質(zhì)，因?yàn)橹挥械鞍踪|(zhì)充足，才可以保證胎兒正常的生長。

雞肉里面有大量的有益元素，比如鈣、鋅、鎂等含量很高，而且還含有孕婦需要的鈉、鉀、磷、鐵。在女性懷孕時(shí)，對(duì)于上述微量元素都是急需的，所以在孕期食用雞肉，對(duì)于孕婦健康很有利。

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