經(jīng)常掰手指會(huì)反復(fù)摩擦和拉伸手指關(guān)節(jié)處的皮膚，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層過(guò)度增生和角化，從而使皮膚變得粗糙、硬厚，可以采取以下措施進(jìn)行改善：

1. 保持皮膚濕潤(rùn)：經(jīng)常涂抹保濕霜或潤(rùn)膚油，保持皮膚的濕潤(rùn)，有助于緩解皮膚干燥和粗糙的問(wèn)題。

2. 軟化角質(zhì)：使用去角質(zhì)產(chǎn)品，如磨砂膏、水楊酸等，可以幫助去除角質(zhì)，使皮膚更加光滑細(xì)嫩。

3. 避免刺激：盡量避免接觸刺激性的物質(zhì)，如化學(xué)品、洗滌劑等，以免加重皮膚問(wèn)題。

4. 注意飲食：多吃富含維生素 A、E 和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、魚(yú)肝油、堅(jiān)果等，有助于皮膚的健康。

總之，經(jīng)常掰手指會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，因此建議盡量減少掰手指的次數(shù)，并采取相應(yīng)的措施來(lái)保護(hù)手指皮膚的健康。

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