病情分析：以下是一些有助于兒童增高的補鈣食譜：

1.奶制品：牛奶、芝士、酸奶等均含豐富的鈣質，可以幫助孩子增加身高。但要注意選擇低脂或無脂乳制品。

2.綠葉蔬菜：例如菠菜、油菜、芥菜等都是優(yōu)秀的鈣源。這些蔬菜中也含有許多維生素和礦物質，對于孩子的成長發(fā)育非常有益。

3.海鮮類食物：蝦、蟹、魚等含有豐富的鈣質和蛋白質，對于兒童的生長發(fā)育非常重要。

4.豆制品：豆腐、豆?jié){等是極好的鈣源。同時，它們也富含其他營養(yǎng)素，如植物性蛋白、多種維生素和礦物質，能夠促進孩子的健康成長。

5.干果類食物：杏仁、核桃、芝麻等富含鈣質及維生素E等多種營養(yǎng)素，適量食用能夠幫助兒童增高。

請注意，不要過量食用任何一種單一的食物。孩子應該攝入各種各樣的食物以獲取所有必需的營養(yǎng)素。此外，還要注意平衡飲食和適當運動。

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