寶寶想要長(zhǎng)個(gè)吃什么食譜好？寶寶長(zhǎng)高食譜介紹

2021-04-19 11:43:36 作者：非魚(yú) 420人瀏覽

目錄

1.寶寶想要長(zhǎng)個(gè)吃什么食譜好？

食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高起著決定性因素，那么寶寶想要長(zhǎng)個(gè)吃什么食譜好？寶寶長(zhǎng)高食譜介紹。下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！

寶寶想要長(zhǎng)個(gè)吃什么食譜好？

紅薯粥

食材：大米一把、紅薯半個(gè)。

做法：

1、將大米淘洗干凈，加入足量水，煮成白粥；

2、把紅薯洗凈后削皮切成薄片，再放入鍋中蒸至熟透，蒸好后取出用勺子碾壓成泥；

3、紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

雞蛋蒸糕

食材：雞蛋1個(gè)、胡蘿卜和洋蔥一小段、菠菜1顆、一小個(gè)、鹽少許。

做法：

1、將胡蘿卜、菠菜、洋蔥洗凈，在鍋中倒入水燒開(kāi)后再放入洗凈的蔬菜焯一下，然后撈起蔬菜瀝干切碎；

2、將雞蛋打散，加入冷的開(kāi)水和切好的蔬菜混合，再上鍋蒸熟即可。

肉末茄泥粥

食材：茄子、瘦肉、大米適量、少許鹽。

做法：

1、將瘦肉剁碎加少許鹽腌幾分鐘，把大米洗凈加適量水煮成粥；

2、將腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，之后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可。

話(huà)題：

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