如果有關(guān)注我的小可愛肯定會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，我經(jīng)常都會讓大家多多愛自己，多利用空閑的時間來提升自己，那么到底應該怎么才能提升自己呢?今天小編就來給大家支招，想要進行自我提升的寶寶們，就不要錯過了!

　　首先我想問一下大家，看看你們是不是也有這樣的想法：

　　“為什么時間總是不夠用?我一天忙忙碌碌的好像并沒有什么改變?時間都去哪里了呢?”

　　但其實，一天24小時除了吃飯睡覺工作外，你還有很多時間的哦，至于你發(fā)現(xiàn)你的時間沒了，那是因為你的很多碎片時間都被浪費了。

　　那么關(guān)于如何利用碎片時間來提升自己這個問題，我將從這2個角度來為大家闡述。

　　第一、碎片化時間都有哪些分類?

　　第二、我們該如何利用好碎片時間?

　　下面我們來看細節(jié)：

　　第一、碎片化時間都有哪些分類?

　　1 自己可掌控

　　比如:每天上下班排隊等公交、擠地鐵時間;

　　每天中午吃飯后空余休息時間;

　　每天下班回到家后休息時間等;

　　……

　　2 自己不可掌控

　　比如:原本約好的事情突然取消了等臨時性發(fā)生的事情。

　　第二、我們該如何利用好碎片時間?

　　我的建議:

　　對于可控制的碎片化時間建立時間表，填充上你的待辦事項。

　　模板:

　　6:00～7:00

　　【我在洗漱時是否可以聽輕音樂或者聽音頻或聽書呢】

　　7:00～8:00

　　【我在等公交以及做上公交車時是否可以看視頻課學習某項技能呢】

　　8:00～8:30

　　【我在到達公司后是否可以一邊吃早餐一邊捋順今日的工作呢】

　　這只是一個小模板，我們大家可以根據(jù)自己的實際情況去制定屬于自己的碎片時間管理表格。

　　劃重點:可以模仿別人的生活時間管理，但一定要做適合自己的表格。只有適合你自己的，才是你認為最有效的。

　　對于不可控碎片時間建議放松大腦，讓自己多休息一會。如果我們把一天24小時排的太滿，也會很疲憊。只有身心放松，我們才能更好的做自己時間管理的主人。

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