韓國女性的身材管理秘訣:茶飲助力
韓國女性的身材管理秘訣:茶飲助力
最近才知道,原來暴食后喝茶不僅能補鉀,還能補充維生素!難怪韓國女性對茶飲這么注重!今天就來分享幾款我個人覺得好喝的茶,供大家參考~
韓國康普茶
這款茶一般在消化不良的時候喝,連續(xù)喝2-3天。我特別喜歡青提味的,他們家的菠蘿味也不錯。康普茶是發(fā)酵茶,里面含有益生菌,能維持腸道平衡。如果你吃了些難消化的食物,比如帶小料的奶茶,導(dǎo)致消化不暢,換幾天這個茶喝,效果真的不錯!
檸檬馬黛茶
這款茶在國內(nèi)也能買到。一般在暴食后喝一杯,平時補鉀也可以喝。茶包里有檸檬、馬黛茶、藍莓、菊花,這些都是鉀元素豐富的食物。它能排水、促進代謝,暴食后喝這個茶,腸胃蠕動會更快,早上起來也不容易水腫。
這兩種茶包都可以冷泡熱泡,我個人頻繁喝的是馬黛茶多一些。大家可以根據(jù)自己的情況選擇哦~
希望這些小分享能幫到大家,保持健康的同時還能管理好身材!
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