又到了哐哐炫砂糖橘的時候了，過年誰能忍住一顆不吃呢？

橘子剝開后，果肉表面總有一層白色的絲狀物，很多人會把它撕掉，但其實它有個好聽的名字——橘絡。民間流傳著橘絡能止咳化痰的說法，甚至有人認為它是“天然的止咳藥”。

那么，橘絡真的有這么神奇嗎？它到底能不能止咳化痰？今天我們就來一探究竟。

橘絡是什么？

橘絡，又稱橘絲、橘筋，是橘子果皮與果肉之間的維管束，看起來像一層白色的網(wǎng)狀結構。它的主要成分是膳食纖維，還含有一些黃酮類化合物和揮發(fā)油。

吃橘子要不要吃橘絡？

很多人吃橘子時都有這樣的體會，食用過多橘子后容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦出血等“上火”癥狀。而與之形成鮮明對比的是，橘子內(nèi)部那白色的橘絡卻有著敗火的功效。

從中醫(yī)的角度來看，橘子性溫，味甘、酸，歸肺、胃經(jīng)，適當食用橘子，能夠起到開胃理氣、止咳潤肺的作用，對于脾胃氣滯、胸膈滿悶、咳嗽等癥狀有一定的緩解功效。然而，當食用過量時，橘子的溫熱之性就會在體內(nèi)積聚，導致人體陰陽失衡，陽氣偏盛，從而引發(fā)一系列“上火”癥狀。

與橘子的溫熱之性不同，橘絡性平，味苦、甘，歸肝、肺經(jīng)。它具有通絡化痰、理氣活血的功效。橘絡的性平之性，能夠在一定程度上調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運行，化解因食用橘子等溫熱食物所產(chǎn)生的火氣。

此外，橘絡歸肝、肺經(jīng)，而肝主疏泄，肺主氣司呼吸，橘絡通過作用于肝、肺兩經(jīng)，調(diào)節(jié)肝的疏泄和肺的宣發(fā)肅降功能，使體內(nèi)的氣機恢復正常，從而達到敗火的目的。

橘絡真能止咳化痰嗎？

橘絡能不能止咳化痰是很多人關心的。

在中醫(yī)理論中，橘絡被認為具有通絡化痰和順氣活血的功效。它能夠疏通經(jīng)絡，化解痰濕，適用于咳嗽痰多、胸悶等癥狀。同時，橘絡還可以調(diào)節(jié)氣機，促進血液循環(huán)，緩解胸脅脹痛等問題。

然而，中醫(yī)講究辨證施治，橘絡并非適用于所有類型的咳嗽。例如，對于風熱咳嗽（表現(xiàn)為痰黃、咽喉腫痛）或陰虛咳嗽（表現(xiàn)為干咳少痰、口干舌燥），橘絡可能并不適合，甚至會加重癥狀。因此使用橘絡前需根據(jù)具體病情進行判斷，避免盲目食用。

還需要特別提醒的是，對于咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)時間較長的人群，橘絡并不能替代藥物治療。如果咳嗽伴有發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)，避免延誤病情。

橘絡的其他潛在好處

在現(xiàn)代藥理研究中，橘絡也有一些潛在益處：

1.促進消化

橘絡富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘問題。

2.降低膽固醇

一些研究表明，橘絡中的膳食纖維可能有助于降低血液中的膽固醇水平，從而對心血管健康產(chǎn)生積極影響。

3.抗氧化作用

橘絡中的黃酮類化合物具有一定的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。

4.緩解輕微炎癥

橘絡中的揮發(fā)油成分可能對輕微的炎癥有一定的緩解作用，但效果有限。

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