揭秘木瓜：低熱量的營養(yǎng)之王
木瓜，被譽為“脂肪殺手”，不僅口感細膩絲滑、香甜多汁，更擁有令人驚艷的營養(yǎng)價值。每100g木瓜僅含有30大卡的熱量，讓你吃得過癮，不用擔(dān)心熱量攝入過多。

想象一下，一個3斤的木瓜，熱量竟然如此之低，而且飽腹感極強，讓你一次就能吃到滿足。它低熱量、低糖分、低GI，是健康飲食的首選。

此外，木瓜還富含木瓜酶、維生素C、維生素B以及鈣、磷等礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。其豐富的膳食纖維和果膠，對腸道健康也極為有益。

?♀?運動后，來一份木瓜，不僅能補充水分，還能提供滿滿的能量。別再猶豫了，多吃木瓜，享受美味與健康的雙重盛宴吧！

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