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挑選健身車的方法如何挑選健身車

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月21日 04:03

挑選健身車的方法如何挑選健身車

2024-11-09 04:20:11

1、材料

健身車的問世，構思來源于自行車、山地車的樣式。所以就像我們選山地車一樣，一架車子的制作材料不能用塑膠或者膠輪當原材料，否則車子不堅固，通常踩點在40公里左右就會出現(xiàn)碼表、鏈條松動甚至斷裂的危險。如果踏板的材料使用以上劣質(zhì)的原料，在踩踏到最高或是最低點的過程中都容易脫離，容易出現(xiàn)危險。

2、抗力調(diào)節(jié)

健身車的抗力簡單可分為難、易兩種狀態(tài)。但是如果我們在挑選時，一輛健身車只有難、易這兩種調(diào)節(jié)方式，則不是高質(zhì)量的健身車。在購買時一定要注意健身車能否做各種程度上的調(diào)節(jié)，這樣你的運動過程中，可以準確的拿捏運動強度。踩踏的過程會逐漸加力。從而達到減肥、健身的目的。

3、把手

挑選居家型健康車時，要注意把手和座位之間能否加以調(diào)節(jié)，能活動高矮等位置的座位才能適合不同身高、不同體態(tài)的人使用。此外，目前許多室內(nèi)健身車在把手上增加了搖動裝置，可以加強上身的運動鍛煉，對健身和減肥起到更好的功效。但是朋友們在購買時，要結合自身的購買要求，不要盲目的根據(jù)功能多少選擇。如果肢體協(xié)調(diào)能力不佳的話，建議選擇上身或下身單獨運動加強的健身車。

4、座位

考慮到缺乏鍛煉的朋友們，平日里久坐，臀部都會比較大。所以市面上的健身車座位多是較寬、較軟的。購買時，可以坐上去感受一下，臀部是否有咯痛、酸痛、座位大小是否適度等問題。挑選一臺運動時舒適的健身車。

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