夏日必備！蜂蜜飲品，清涼一夏
炎炎夏日，一杯冰涼的蜂蜜飲品無疑是解暑的佳品。 蜂蜜不僅美味，還富含營養(yǎng)，搭配不同的食材可以制作出多種健康飲品。下面介紹幾種簡單易做的蜂蜜飲品，讓你的夏天充滿清涼與活力！

蜂蜜檸檬茶
將檸檬用精鹽浸泡后洗凈，剝?nèi)ケ砥?，去掉白膜?br> 將檸檬皮切成細絲，果肉切片，放入容器中。
倒入蜂蜜，確保蜂蜜覆蓋檸檬。
密封容器，放入冰箱腌制一周。
用溫水或涼開水調(diào)制，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂等多種功效。

蜂蜜薄荷茶
薄荷用鹽水浸泡后洗凈，放入杯中。
加入鐵觀音茶葉，倒入開水沖泡。
加入蜂蜜攪勻，溫度適宜即可飲用。
具有降低血壓、緩解胃脹、腹瀉、便秘等功效，還能促進睡眠。

木瓜蜂蜜水
將木瓜洗凈去皮去籽，切成小塊。
放入料理機中，加入蜂蜜和純凈水。
用料理機打30秒，停下再打30秒。
蜂蜜濃甜，木瓜軟糯，具有消食健脾、潤肺止咳的功效。

紅棗蜂蜜茶
紅棗洗凈泡水2小時以上，去核。
鍋中加入多于紅棗2倍的水，燒開后加入適量糖，繼續(xù)熬煮。
至汁液收干，紅棗成泥，盛在碗中晾涼。
加入等量蜂蜜，拌勻，裝瓶。
用溫開水調(diào)制，具有益氣健脾、抗衰老的功效。

牛奶蜂蜜飲
將沸水冷卻至40攝氏度，加入奶粉拌勻。
加入2湯匙蜂蜜，拌勻。
具有調(diào)節(jié)心理、減輕壓力、促進睡眠的功效，對女性痛經(jīng)有很好的幫助。

蜂蜜蘋果酸奶飲
蘋果去皮去核后切小塊，與其他材料放入果汁機中攪打30秒。
蘋果的甜香與奶制品的濃郁香滑地混合在一起，美味又健康。

蜂蜜枸杞茶
將枸杞?jīng)_洗干凈，放入杯中。
兌入開水，稍涼后加入蜂蜜拌勻。
具有除身心疲倦、改善睡眠、通暢腸胃的功效。

這些蜂蜜飲品不僅清涼解暑，還富含營養(yǎng)，是夏日里不可多得的美味選擇。

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