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人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過，而懷孕的準(zhǔn)媽媽們更是有大部分的時(shí)間是與枕頭一起度過的，枕頭是否舒適直接關(guān)系到準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量。在懷孕期間準(zhǔn)媽媽多半會(huì)遇到腰酸背痛，睡覺容易驚醒且不敢亂翻身的問題，這些不僅會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來煩惱，也會(huì)對(duì)胎兒造成影響。所以選擇一款適合孕婦的枕頭是非常重要的。

孕婦枕尺寸選擇

孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。一般的孕婦枕高度尺寸比較標(biāo)準(zhǔn)。

孕婦枕面料選擇很重要

大家在選購孕婦枕時(shí)應(yīng)該盡量選擇顏色淺、面料透氣的，純棉面料為最佳選擇。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應(yīng)適當(dāng)注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時(shí)特別注意選擇透氣面料，以免出痱子、皮疹，影響健康。選購時(shí)要注意填充物的質(zhì)量，不要選到黑心棉。

孕婦枕各枕型優(yōu)缺點(diǎn)

H型孕婦枕

H型孕婦枕的最大好處就是可以調(diào)節(jié)寬度，準(zhǔn)媽媽可以通過魔術(shù)貼，根據(jù)自己身體和腹部大小自由調(diào)整枕頭的間距。可以從孕中期甚至孕早期就開始使用，一直到寶寶出生，可以說該孕婦枕的使用壽命還是比較長的。

U型孕婦枕

在孕婦枕的尾部設(shè)計(jì)上，采用腳步海馬曲線，可以根據(jù)準(zhǔn)媽媽身體的情況自由調(diào)節(jié)，減少腿部疲勞感，有效地防止腿部抽筋，從跟部改變?cè)袐D的睡眠質(zhì)量。

E型孕婦枕

現(xiàn)在媽媽們選購最多的是E型。E型孕婦枕腹枕、腰枕、頭枕、腿枕4個(gè)枕頭組成，可以靈活的組合成各種樣式。主要供孕婦緩解孕期各種不適，也能供產(chǎn)婦、寶寶使用。能夠讓孕婦們根據(jù)需求任意組合、任意變化，所以在使用功能上有一定的優(yōu)勢(shì)。

使用孕婦枕的好處

1、讓孕婦保持左側(cè)臥睡姿。

2、減輕了增大腹部的壓迫感。

3、支撐孕婦的腰部，滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，緩解孕期腰痛疲勞的感覺。

4、能作為糾正胎位不正時(shí)的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操。

5、幫助媽媽們產(chǎn)后舒適哺乳，寶寶輕松吃奶。

（編輯：小路）

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