早上起床喝一杯蜂蜜水一般比較好，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進胃腸蠕動，還可以改善便秘的情況，但要注意的是，要避免空腹飲用。

1、補充營養(yǎng)物質(zhì)

蜂蜜水主要是由蜂蜜和水制作而成，里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖、維生素、微量元素等，早上起床適當喝一杯蜂蜜水，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、促進胃腸蠕動

由于蜂蜜水中含有大量的果糖，可以促進胃腸蠕動，能夠幫助食物消化，同時還可以改善便秘的情況。因此，早上起床適當喝一杯蜂蜜水，對身體有一定的好處。

3、改善便秘

如果患者在平時長時間久坐不運動，可能會使胃腸道蠕動減慢，容易引起便秘的情況。早上起床適當喝一杯蜂蜜水，可以促進胃腸蠕動，有利于糞便的排出，可以輔助改善便秘的情況。

4、美容養(yǎng)顏

蜂蜜水中含有大量的維生素，早上起床適當喝一杯蜂蜜水，能夠促進皮膚的新陳代謝，可以改善皮膚暗沉、干燥等不適癥狀，對皮膚有一定的好處。

5、輔助預防心腦血管疾病

蜂蜜水中含有一定的微量元素、維生素、有機酸等營養(yǎng)成分，可以促進血液的循環(huán)，還可以加速身體的新陳代謝，能夠輔助預防心腦血管疾病。

需要注意的是，要避免空腹飲用蜂蜜水，以免刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。另外，患者要注意合理飲用，以免引起血糖升高的情況。

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