早上起來喝一杯蜂蜜水是比較好的，但是要控制好用量，避免飲用過多。

蜂蜜水具有潤腸通便的作用，也具有促進睡眠的功效。如果存在胃腸道蠕動過慢的情況，可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，此時可以適當飲用蜂蜜水進行緩解，通常具有一定的作用。雖然蜂蜜水的好處有很多，但是如果患者長期大量飲用，可能會加重胃腸道負擔，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，嚴重時還會引起肥胖的情況。另外，如果患者存在糖尿病的情況，也不建議飲用蜂蜜水，以免導致血糖升高，不利于病情的控制。

在日常生活中，建議患者適當食用新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、柚子、西紅柿等，也可以適當食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)。另外，建議患者在睡前可以適當飲用溫牛奶或者泡熱水澡，有助于提高睡眠質(zhì)量。

相關知識

早上起來喝一杯檸檬蜂蜜水能減肥嗎
早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎 早上喝檸檬蜂蜜水的優(yōu)缺點
早上喝蜂蜜水減肥嗎
血糖高的人可以食用蜂蜜嗎？比如早上喝一杯蜂蜜水==指...
早上一杯水好嗎
早起就喝一杯熱蜂蜜水？原來這么多年你都做錯了
早上空服一杯蜂蜜和醋有好處嗎、有副作用嗎
早上一杯蜂蜜水健康又養(yǎng)顏
早上空腹喝蜂蜜水可以減肥嗎？
早晨喝蜂蜜水減肥嗎

網(wǎng)址: 早上起來喝一杯蜂蜜水好嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview864734.html