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如何監(jiān)測睡眠質(zhì)量?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 03:25

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如何監(jiān)測睡眠質(zhì)量?

最近家里出了一點事,心理壓力有點大,晚上睡覺也睡得不踏實,我想問一下有沒有能夠監(jiān)測睡眠質(zhì)量的儀器,最好能夠準(zhǔn)確記錄我具體什么時間段的睡眠狀況。

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匿名用戶

153 次瀏覽2015.07.29 提問

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2016.10.24 回答

現(xiàn)在市面上相關(guān)的產(chǎn)品很多,但質(zhì)量良莠不齊。個人比較看好的是中科新知將在今年發(fā)布心曉健康穩(wěn)態(tài)定制系統(tǒng),除了能夠監(jiān)測你所需要的睡眠深淺狀況和體動狀況,還能記錄心率、呼吸頻率,全面地為你提供健康報告和健康建議。無論是用在心腦血管疾病還是睡眠狀況的改善的預(yù)防,心曉健康穩(wěn)態(tài)定制系統(tǒng)都是目前市場上質(zhì)量最好的一款產(chǎn)品。

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匿名用戶

2015.08.11 回答

可以有哦!今年剛發(fā)首的樂跑智能運動手環(huán),就可以監(jiān)測個人的睡眠質(zhì)量。我自己也買了,外觀設(shè)計超贊的!是個人氣手環(huán)哦!

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2015.07.29 回答

其他的不清楚,我只用樂心的。樂心手環(huán)mambo hr自動識別、紀(jì)錄的深睡時長、淺睡時長、清醒時長,通過繪制睡眠趨勢圖表,分析每周、每月的睡眠質(zhì)量。

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