五款花草茶助你輕松減肥

2024-10-26 23:26:30

想要一個(gè)好身材又不想吃苦，喝減肥茶是一個(gè)很好的選擇，每天一杯自制的花草，既可減肥有可以放松心情，實(shí)在是你調(diào)節(jié)身體和心理的不二……

想要一個(gè)好身材又不想吃苦，喝減肥茶是一個(gè)很好的選擇，每天一杯自制的花草，既可減肥有可以放松心情，實(shí)在是你調(diào)節(jié)身體和心理的不二選擇。下面就由小編給你介紹幾款花草茶吧。1.葡萄紅茶

材料：大葡萄一串、紅茶5g。

制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。

功效：有利尿、補(bǔ)血、長(zhǎng)高、抗衰老的效果。

2.蘋果綠茶

材料：蘋果1個(gè)、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

功效：可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

3.紅棗花茶

材料：紅棗20枚、花草茶5g。

制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。

功效：有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。

4.檸檬紅茶

材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

5.菠蘿蜜茶

材料：紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。

制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。

上面的花草茶大多都是水果和茶葉組成，這樣它的味道不至于太難喝，而且大多原料市場(chǎng)上面大都可以找到，非常適合減肥的朋友飲用。

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