很多女人愛喝湯，小編提醒喝對了湯品的話有美容養(yǎng)顏的效果。那么美容養(yǎng)顏湯有哪些呢?以下為大家介紹了4款美容養(yǎng)顏湯食譜，女人常喝有美容養(yǎng)顏的效果，不妨來看看。

現(xiàn)在的女性都講究美容養(yǎng)顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現(xiàn)實有很多的因素讓她們達不到美容養(yǎng)顏的效果。對于女人們而言，每天都要辛苦為家人做各種湯食，不妨也犒勞下自己，為自己烹制養(yǎng)顏美容湯，讓自己變得更魅力。那么美容養(yǎng)顏湯有哪些呢?接下來將為大家介紹四款好吃又養(yǎng)顏的食譜，幫助女人們美容養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)顏湯一、絲瓜祛斑湯

材料:絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。

做法:

1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。

2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。

3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續(xù)煮片刻即可。

功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。

美容養(yǎng)顏湯二、紅薯銀耳枸杞湯

材料:紅薯1個，干銀耳5克，枸杞子數(shù)粒。

做法:

1、紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發(fā)至軟，枸杞子洗凈。

2、將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟。

將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。

功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。此款美容養(yǎng)顏湯的做法簡單，愛美的女人們，不妨吃吃看。

美容養(yǎng)顏湯三、豬手雪梨湯

材料:豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。

做法:

1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。

3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。

功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)顏湯四、五豆美容養(yǎng)顏湯

材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺，紅糖。

做法:

1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

功效:這副豆米方對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

以上為大家推薦的四款美容養(yǎng)顏食譜，大家覺得怎么樣呢?小編覺得這四款食譜好吃又養(yǎng)顏，而且也為大家詳細介紹了做法，女人們不妨自己動手烹飪吧。

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