10部紀(jì)錄片，助你健身減肥！
假期是身材管理的好時(shí)機(jī)，我們可以自由安排時(shí)間，無論是減肥還是健身，都可以立即行動(dòng)。但是，如何有效地減肥和健身呢？今天我整理了10部關(guān)于“減肥、健身、飲食”的紀(jì)錄片，希望能幫助到大家！

《瘦身十律》
《一部關(guān)于糖的電影》
《陪你一起健身的瘋狂教練》
《地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相》
《節(jié)食與長壽》
《高糖vs高脂肪》
《關(guān)于卡路里的真相》
《地平線系列：肉食者的困境》
《食得最健康》
《致肥元兇》

在這個(gè)時(shí)代，我們總是時(shí)不時(shí)地嚷嚷著要減肥。但為什么要減肥呢？我覺得，減肥的意義永遠(yuǎn)是為了身體健康，為了取悅自己，為了成為更好的自己。千萬不要為了迎合時(shí)代的審美或取悅他人而去減肥！親愛的女孩們，好好愛自己，才是終身浪漫的開始??。

希望與大家攜手成為更優(yōu)秀的自己??。

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