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8部減肥逆襲電影紀(jì)錄片，自律開掛人生

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月18日 15:48

8部減肥逆襲電影紀(jì)錄片，自律開掛人生！
第一階段瘦了40斤，現(xiàn)在進(jìn)入第二階段，從140斤減到110斤。看個(gè)電影，先給自己打打氣！

1?? 《瘦身大作戰(zhàn)》
這部劇講述了喜愛美食的anya被男友拋棄后，向最好的朋友nick求助，兩人開始在減肥道路上互相成就的故事。女主很美，真實(shí)還原了減肥的心路歷程。減肥沒有動(dòng)力的朋友們可以看，絕對(duì)值得！

2?? 《摔跤吧爸爸》
這是一部印度影片，雖然是一部勵(lì)志電影，但里面有為了目標(biāo)不懈努力的堅(jiān)持。我們普通人減肥，不就是一次次打敗惰性的過程嗎？

3?? 《美食，祈禱與戀愛》
茱莉亞羅伯茨的經(jīng)典電影，讓我們從另一個(gè)角度去理解減肥的意義。

4?? 紀(jì)錄片《瘦身十律》
這部紀(jì)錄片將徹底改變你對(duì)節(jié)食、健康和減肥的看法。科學(xué)減肥，才是健康人生。

5?? 紀(jì)錄片《節(jié)食與長(zhǎng)壽》
顧名思義，揭示節(jié)食與長(zhǎng)壽的關(guān)系，讓你正確對(duì)待節(jié)食。

6?? 紀(jì)錄片《地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相》
你科學(xué)鍛煉了嗎？這部紀(jì)錄片會(huì)給你答案。

7?? 紀(jì)錄片《食得最健康》
俗話說，減肥七分靠吃，三分靠煉。你吃對(duì)了嗎？這部紀(jì)錄片會(huì)告訴你。

8?? 紀(jì)錄片《解剖肥胖》
膽小者勿入，揭示肥胖者伴隨疾病，看完后堅(jiān)定你減肥的意志！

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