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馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院內(nèi)分泌科

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什么食物可以分解脂肪

2023-05-15 08:42:00收聽：57291

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什么食物可以分解脂肪

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富含維生素或者膳食纖維的食物，都能夠起到促進(jìn)脂肪分解的作用，常見的食物有以下幾種：
1、黃瓜，含有比較豐富的纖維素，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，減少對膽固醇的吸收，同時也可以抑制體內(nèi)糖分物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?br>2、紅薯，食物中含有比較豐富的膳食纖維和果膠，適量進(jìn)食能夠有效降低人體的食欲，同時果膠等物質(zhì)也可以和體內(nèi)部分物質(zhì)結(jié)合，通過正常的排泄排出體外，進(jìn)而可以減少體內(nèi)脂肪的含量。
3、山楂，含有豐富的檸檬酸和維生素C等物質(zhì)，適量進(jìn)食可以促進(jìn)膽固醇的排泄，加速體內(nèi)脂肪的分解。
建議在日常生活中應(yīng)減少高熱量的食物，以及油膩的食物攝入，烹飪食物的時候應(yīng)盡量低油飲食。

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什么是脂肪分解酶2023-11-02脂肪分解酶又叫做脂肪酶，是一種能夠?qū)⑷梭w中的脂肪分解為易被人體吸收、代謝的甘油和脂肪酸的物質(zhì)，因此叫做脂肪分解酶。脂肪分解酶作為機(jī)體必不可少的物質(zhì)，廣泛存在于動植物體內(nèi)，能為植物提供充分的養(yǎng)料，在動物體內(nèi)能與消化酶等其它物質(zhì)共同發(fā)揮作用，分解甘油三酯成為為機(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì)的糖分。 另外減肥的人群在進(jìn)食前服用脂肪分解酶可以幫助減肥，能夠阻礙人體對脂肪的吸收，讓吸收不了的脂肪隨糞便排出，從而達(dá)到減肥的目的。人體中的脂肪分解酶具有重要作用，一旦缺乏脂肪分解酶就會引起肥胖、高血脂、甚至糖尿病等疾病，出現(xiàn)脂肪分解酶減少一般需要及時補(bǔ)充脂肪酶。播放語音王靖紅主任醫(yī)師普通內(nèi)科7769474脂肪分解產(chǎn)生酮體是怎么回事2023-01-04脂肪分解產(chǎn)生酮體是因?yàn)槿梭w中的脂肪酸在肝臟內(nèi)儲存聚集，如果人體因?yàn)殚L期饑餓導(dǎo)致糖類、蛋白質(zhì)攝入不足，機(jī)體會自動分解各種脂肪因子和脂肪酸，導(dǎo)致肝臟把脂肪代謝分解成為酮體，不斷沉積在人體中。 人體的正常肌肉運(yùn)動也會不斷產(chǎn)生酮體，酮體由人體產(chǎn)生，卻不能被人體重吸收，回收利用，需要經(jīng)過腎臟代謝排出體外，脂肪分解產(chǎn)生酮體是人體進(jìn)行正常生理活動的代謝途徑，酮體從腎臟排出才能夠避免身體毒素沉積。如果排泄不良或者出現(xiàn)腎臟系統(tǒng)疾病，會導(dǎo)致血酮體升高引發(fā)各種臨床癥狀，如肌肉酸痛會影響到正常呼吸。播放語音王靖紅主任醫(yī)師普通內(nèi)科2702471分解脂肪的酶和輔酶怎么產(chǎn)生2023-05-24"能夠分解脂肪的酶，主要有輔酶和酶兩種。它們的作用為可以將脂肪和氧氣互相結(jié)合起來，然后在酶和輔酶的作用下，將脂肪分解成為二氧化碳、氧氣、能量以及水分。具體原因分析如下：、n第一、脂肪酶又稱為三?；视王；饷?，它是能夠催化天然底物油脂水解，從而生成甘油、甘油三脂或者二酯、脂肪酸；n第二、需要控制飲食，多吃蔬菜和水果類，堅持有氧鍛煉，提高肝臟解毒的功能，增加分解脂肪功能；n第三、在B族的維生素當(dāng)中，維生素B1是能夠分解脂肪的一種輔酶，通常在蔬菜、水果中以及茶葉中，輔酶的含量是比較多的。但是，最好不要服用藥物的維生素，盡量食補(bǔ)。"播放語音仲麗麗主任醫(yī)師病理科9722455放屁是分解脂肪嗎2023-01-31放屁是分解脂肪，很顯然這種說法是不正確的。排氣往往是腸道一些細(xì)菌的分解產(chǎn)生的氣體，從而從腸道排出來，與分解脂肪沒有密切的關(guān)系。而且常常一些保健品，一些商務(wù)噱頭比如排氣、排便都有刮油的作用，其實(shí)并不然。 在做腸鏡過程中，腸腔里并沒明顯的脂肪成分。但是如果長期的便秘，可能會導(dǎo)致大便里的一些毒素的吸收，的確不利于的健康。 但是，如果正常的排便就可以了，增加的排便不一定有助于身體的健康。所以能排氣并不是分解脂肪，還是應(yīng)該根據(jù)的飲食結(jié)構(gòu)或者適當(dāng)?shù)腻憻拋碚{(diào)節(jié)精神代謝，而不能應(yīng)該通過刺激腸道的蠕動，想著有分解脂肪的作用。播放語音宗曄主任醫(yī)師消化內(nèi)科2973689排氣是在分解脂肪嗎2023-06-19"排氣并不是在對身體的脂肪進(jìn)行分解，排氣主要是身體腸道當(dāng)中有過多的氣體，在腸胃進(jìn)行蠕動的時候就會把多余的氣體排放到外部，很容易出現(xiàn)排氣的情況，所以在排氣的時候并不是對身體當(dāng)中的脂肪進(jìn)行分解，而是在促進(jìn)腸道當(dāng)中的氣體排出。特別是在老年人當(dāng)中，他們的活動量比較小，腸胃蠕動緩慢，所以很容易造成氣體堆積，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)腸道當(dāng)中多余的氣體排出，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行排氣能夠有效緩解腸道不適的情況，還可以排出腸道當(dāng)中多余的氣體，避免出現(xiàn)胃脹的狀況，但并不是進(jìn)行脂肪的分解。"播放語音江雪梅主任醫(yī)師消化內(nèi)科7394650脂肪分解酶多少錢2023-10-31"脂肪分解酶的價格在100-200元不等，目前市面上較好的脂肪分解酶價格在200元左右。脂肪分解酶是人體中必須存在的一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以對人體中的脂肪因子進(jìn)行分解、代謝，大部分都儲存在胰腺中。脂肪分解酶常作為一種實(shí)驗(yàn)室檢查項目，檢查人體內(nèi)胰腺功能正常與否。如果人體內(nèi)的脂肪分解酶含量過多則表示人體胰腺出現(xiàn)疾病，例如胰腺炎、胰腺癌等。市面上的脂肪分解酶大多用于減肥、瘦身，通過服用相關(guān)藥物膠囊增加人體對體內(nèi)脂肪因子的分解作用，降低人體內(nèi)的甘油三酯含量，持續(xù)消耗人體內(nèi)多余熱量可以起到減肥、瘦身的效果。"播放語音王靖紅主任醫(yī)師普通內(nèi)科5322059脂肪分解酶怎么補(bǔ)充2023-08-02臨床上有一種能參與消化吸收的酶稱為脂肪酶，常用的補(bǔ)充方法是口服，通過藥物制劑、食物，例如木瓜、蘋果、香蕉，部分藥物含有成分也是脂肪酶，例如每通還有泌特。口服脂肪酶通常能夠幫助機(jī)體，進(jìn)一步消化吸收食物中的蛋白質(zhì)和脂肪。部分胰腺炎的患者在胰腺炎恢復(fù)期，在過渡飲食期間，攝入蛋白質(zhì)和脂肪這類的物質(zhì)，為減輕胰腺本身的負(fù)擔(dān)，病人可口服含脂肪酶成分的藥物。例如臨床上出現(xiàn)消化不良的患者，在控制飲食生活習(xí)慣的同時，也可以適當(dāng)加用口服的脂肪酶藥物，緩解患者腹脹、排氣增多等消化不良的癥狀。秦耿副主任醫(yī)師消化內(nèi)科4232985脂肪分解酶的名詞解釋2023-06-09"脂肪分解酶也稱脂肪酶，是能水解長鏈脂肪酸三酰甘油的酶，主要由胰腺分泌，胃和小腸也可少量產(chǎn)生。脂肪酶活性增高常見于胰腺疾病，特別是急性胰腺炎，發(fā)病后48小時脂肪酶開始升高，24小時達(dá)到峰值，可持續(xù)10-15天，脂肪酶增高與淀粉酶平行，但有時其增高的時間更早，持續(xù)時間更長，增高的程度更明顯。脂肪酶診斷急性胰腺炎的靈敏度可達(dá)82%-100%，淀粉酶與脂肪酶聯(lián)合檢測的靈敏度可達(dá)95%。脂肪酶的正常值，比色法測定為小于79U/L，滴度法檢測為小于1500U/L。"播放語音王西鳳主任醫(yī)師老年醫(yī)學(xué)科5903093脂肪分解酶缺少怎么辦2023-12-20"在脂肪分解酶缺少的時候，可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，以及容易消化的食物，禁食辛辣或者含有刺激性的食物，油膩性的食物也不要吃，比如可以吃點(diǎn)木瓜，木瓜中含有一定的酵素，能夠有效的促進(jìn)消化蛋白質(zhì)，而且還有利于食物的消化跟吸收。n患者也可以多吃一點(diǎn)菠蘿，菠蘿里面也含有豐富的脂肪分解酶，適當(dāng)?shù)某钥梢缘玫接行У难a(bǔ)充。平時的時候也要注意積極的鍛煉身體，比如可進(jìn)行慢跑、騎自行車、快跑等運(yùn)動，可以使身體內(nèi)的脂肪得到燃燒，減少脂肪的熱量，還可以促進(jìn)消化，促進(jìn)營養(yǎng)。同時脂肪分解酶還具有一定的減肥效果，如果需要減肥的話，要注意做好脂肪分解酶的控制。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5398084運(yùn)動時放屁是分解脂肪嗎2023-07-19放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，也叫做排氣，是腸道蠕動將腸內(nèi)的氣體排出體外的過程。 由于各種原因影響胃腸的蠕動或是影響消化吸收，繼發(fā)菌群失調(diào)，則容易出現(xiàn)排氣增多、排氣味道大，甚至伴有大便習(xí)慣的改變，這些疾病往往是動力性疾病或是合并有動力改變的器質(zhì)性疾病。 各種原因?qū)е屡艢庠龆?，?yīng)當(dāng)給予重視并去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善檢查，除外器質(zhì)性疾病，以免貽誤病情。運(yùn)動時排氣或放屁是由于運(yùn)動影響腸道蠕動而促使氣體排出體外，與脂肪分解并無任何關(guān)聯(lián)，所以運(yùn)動時排氣并不是分解脂肪的表現(xiàn)。播放語音彭濤副主任醫(yī)師消化內(nèi)科6486862

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