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夏季精油按摩，輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月18日 08:19

夏季精油按摩，輕松瘦身！
夏天到了，想要保持好身材？試試精油按摩吧！這里有兩個超棒的配方，幫你提升代謝，排除寒濕，讓你輕松瘦下來！
提升代謝配方
這個配方適合全身按摩，能加速新陳代謝，讓你每天都充滿活力。
材料：
芝麻油30ml
天竺葵精油3滴
杜松精油4滴
葡萄柚精油4滴
山雞椒精油4滴
使用方法：
將所有材料混合均勻。
作為身體按摩油，下半身往腹股溝方向推揉，上半身往腋窩方向推揉。
也可以作為刮痧油使用，但月經(jīng)期間不刮痧，痧出后要等痧退再刮。
排除寒濕配方
這個配方特別適合下半身肥胖或者體內(nèi)寒濕重的小伙伴。
材料：
芝麻油30ml
迷迭香精油4滴
姜精油3滴
甜茴香精油4滴
永久花精油4滴
使用方法：
將所有材料混合均勻。
作為身體按摩油，下半身往腹股溝方向推揉，上半身往腋窩方向推揉。
也可以作為刮痧油使用，但月經(jīng)期間不刮痧，痧出后要等痧退再刮。
小貼士
有的人身上的肉很“僵硬”，但并不是結(jié)實的肌肉。通過堅持推揉按摩一段時間，你會發(fā)現(xiàn)身體變得“柔軟”了，瘦身效果也會慢慢體現(xiàn)出來。