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西紅柿配雞蛋還能這么吃,一道簡(jiǎn)單又健康的早餐,每天吃都不會(huì)膩

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 16:33

說到早餐,可能很多人平時(shí)吃的最多的就是油條豆?jié){包子,其實(shí)早餐還有很多吃法,早上少睡幾分鐘,就能自己做一道美味的早餐,營(yíng)養(yǎng)又健康,還非常好吃,那么哪些早餐比較簡(jiǎn)單又好吃呢?下面就來教教大家我最近經(jīng)常吃的一款早餐,真的是超級(jí)好吃,而且做法非常簡(jiǎn)單,趕緊學(xué)起來做給老婆孩子吃,早餐吃得好,一天都是好心情哦。

這款早餐叫西紅柿雞蛋卷,營(yíng)養(yǎng)比較全面,西紅柿和雞蛋搭配做法不僅是炒,還有煎的做法,西紅柿炒雞蛋是家常菜,而西紅柿雞蛋卷是早餐,營(yíng)養(yǎng)也不一樣哦,口感也很豐富,每天做來吃都不會(huì)膩,搭配牛奶一起,那就是一頓完美的早餐了,下面給大家介紹詳細(xì)做法,一起來學(xué)學(xué),以后不愁早餐吃什么了。

【西紅柿雞蛋卷】

食材:西紅柿、面粉、雞蛋、鹽、香蔥,分量根據(jù)自己的需求來

做法:

1、將西紅柿用熱水燙一下,去皮,然后切塊后剁碎備用

2、將剁碎的西紅柿放入碗中,加入雞蛋,適量的面粉、香蔥、少量鹽以及少量水,一起攪拌均勻成面糊狀

3、準(zhǔn)備好平底鍋,熱好鍋刷上少量的油,然后把面糊倒入鍋中攤開成餅狀,煎至金黃后翻面再煎

4、煎熟后即可出鍋,放入盤中,喜歡吃火腿腸的可以放入火腿腸,然后將面餅卷起來,切成塊,可以放些番茄醬,口感更好,這樣一道美味的早餐就做好啦!

這道西紅柿雞蛋卷不僅口感好,顏值也很高哦,買一些好看的盤子裝盤,真的是可以媲美高級(jí)酒店早餐了呢,喜歡的朋友趕緊學(xué)起來,不要再愁早餐吃什么了,自己做的最實(shí)在又健康,學(xué)會(huì)了做給家人吃,他們肯定都愛吃。

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