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我校第二期“我享瘦”減脂塑形訓(xùn)練營開營

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月17日 14:34

2月26日，我校第二期減肥訓(xùn)練營正式啟動。本期訓(xùn)練營不僅積極響應(yīng)了教育強(qiáng)國規(guī)劃綱要中“降低肥胖率”的重要要求，深度契合國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合制定的《“體重管理年”活動實(shí)施方案》，更是切實(shí)落實(shí)學(xué)校關(guān)注學(xué)生健康成長的關(guān)鍵舉措。訓(xùn)練營以首期學(xué)員平均減重10.59公斤、體能及心理健康全面提升的成效為基礎(chǔ)，創(chuàng)新采用“線上直播+線下訓(xùn)練”雙軌模式，打造科學(xué)減重校園樣板。

在“體重管理年”政策的指引下，學(xué)校高度重視學(xué)生的體重管理與身心健康，本次訓(xùn)練營從全校150余名報名的同學(xué)中，經(jīng)過嚴(yán)格篩選，選拔出45名優(yōu)先符合要求的同學(xué)加入，同時還選拔15名第一期訓(xùn)練營學(xué)員作為學(xué)長學(xué)姐參與訓(xùn)練營的日常減肥訓(xùn)練活動。入選學(xué)生在身體指標(biāo)、減肥意愿及健康狀況等方面均經(jīng)過綜合評估，以確保訓(xùn)練營能夠精準(zhǔn)服務(wù)有需求的同學(xué)，幫助他們實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)。

與第一期相比，本期訓(xùn)練營創(chuàng)新性地引入線上直播與線下訓(xùn)練結(jié)合的模式。線上，計劃利用學(xué)校公眾號進(jìn)行實(shí)時直播，專業(yè)教練在線上講解運(yùn)動技巧、飲食搭配和健康知識，打破了時間和空間的限制，讓更多同學(xué)能夠參與到訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)中。線下，在學(xué)校健身房、新田徑場等場地開展集中訓(xùn)練，確保同學(xué)們能夠在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，規(guī)范地進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，保障訓(xùn)練效果與安全。另外還計劃利用第一期學(xué)員深入二級學(xué)院減肥訓(xùn)練場地指導(dǎo)學(xué)員訓(xùn)練，擴(kuò)大訓(xùn)練營輻射面積的同時，培養(yǎng)學(xué)生組織協(xié)調(diào)能力。

體育部部長高桂賢強(qiáng)調(diào)“體重管理年”活動對于學(xué)生健康成長的重要意義，鼓勵同學(xué)們積極參與到訓(xùn)練營的各項活動中，養(yǎng)成良好的運(yùn)動和飲食習(xí)慣。訓(xùn)練營教練體育部梁展博鑫和盧李琴兩位老師詳細(xì)介紹了本期訓(xùn)練營的課程設(shè)置與訓(xùn)練計劃，涵蓋有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練以及營養(yǎng)膳食搭配等豐富內(nèi)容，旨在全方位幫助同學(xué)們控制體重，提升身體素質(zhì)。

學(xué)員代表在發(fā)言中表達(dá)了對訓(xùn)練營的期待以及自己的減重決心，大家紛紛表示，將嚴(yán)格遵守訓(xùn)練營的規(guī)章制度，積極配合訓(xùn)練，努力實(shí)現(xiàn)自己的健康目標(biāo)。

隨著第二期訓(xùn)練營啟動，校園健康管理正從“單點(diǎn)突破”轉(zhuǎn)向“生態(tài)構(gòu)建”。通過線上線下相結(jié)合方式，不僅塑造著學(xué)生健康生活方式，更在努力探索出可復(fù)制的個體體重管理方案。學(xué)校希望通過訓(xùn)練營的示范作用，帶動學(xué)生更多關(guān)注自身健康，積極參與到體重管理和健康生活方式的養(yǎng)成中，共同打造健康、活力的校園環(huán)境。

一審：梁展博鑫

二審：李斌（體）

三審：高桂賢

圖片：潘榮幸荊玉芳

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