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【科普】產(chǎn)后 42 天檢查很重要,寶媽們千萬(wàn)不可忽視!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月28日 02:21

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為什么一定要做產(chǎn)后 42 天檢查?  

產(chǎn)后 6 周后,除乳腺以外,其他器官和系統(tǒng)基本上恢復(fù)到孕前狀態(tài)。產(chǎn)后 42 天檢查是產(chǎn)褥期身體恢復(fù)的「試金石」,同時(shí)也為如何進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)提供依據(jù)。因此,產(chǎn)后 42 天檢查非常有必要!產(chǎn)后 42 天檢查在產(chǎn)后的 42~56 天都可以到醫(yī)院復(fù)查,并不是非要在第 42 天才可以進(jìn)行哦。

02

寶媽產(chǎn)后 42 天檢查的項(xiàng)目有哪些?

體重、血壓、血常規(guī)、子宮 B 超、傷口檢查、尿常規(guī)、乳腺檢查、盆底功能檢測(cè)、腹直肌分離檢測(cè)、情緒指導(dǎo)等。如有孕期合并癥并發(fā)癥如妊娠期糖尿病、甲狀腺功能異常等,需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)、甲狀腺功能等。   

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部分媽媽孕期血糖高,產(chǎn)后測(cè)指尖血糖正常了,為什么還需要繼續(xù)做喝糖水的試驗(yàn)?

通過(guò)對(duì)孕期血糖異?;颊弋a(chǎn)后 6~12 周隨訪(fǎng)發(fā)現(xiàn),僅 50% 患者產(chǎn)后血糖恢復(fù)正常。換言之,50% 的糖媽媽在產(chǎn)后需要接受隨訪(fǎng)并采取干預(yù)措施,因?yàn)橹挥羞@樣,才能使這些高危人群不發(fā)生或晚發(fā)生糖尿病。

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孕期還沒(méi)吃完的鐵片鈣片維生素,產(chǎn)后還能吃嗎?吃這些藥會(huì)影響喂奶嗎?

可以吃。

哺乳的媽媽擔(dān)負(fù)著為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要任務(wù),合理的營(yíng)養(yǎng)攝入能保證充足的乳汁供應(yīng),為寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源和生長(zhǎng)發(fā)育提供保障。

哺乳期食物應(yīng)多樣不過(guò)量,堅(jiān)持整個(gè)哺乳期營(yíng)養(yǎng)均衡。適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素 A 的動(dòng)物性食物和海產(chǎn)品,選用碘鹽,合理補(bǔ)充維生素。

對(duì)于無(wú)法滿(mǎn)足均衡飲食的媽媽?zhuān)衅诘倪@些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑完全可以繼續(xù)吃,甚至是有必要吃。因?yàn)樵诓溉槠?,大多?shù)的營(yíng)養(yǎng)攝入推薦不僅沒(méi)有降低,反而需求量更大了,比如哺乳期每天繼續(xù)補(bǔ)充葉酸 0.4 mg、補(bǔ)充鈣 1000 mg。 

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很多寶媽都知道「產(chǎn)后康復(fù)」,

如何避免踩「產(chǎn)后康復(fù)的坑」?

產(chǎn)后康復(fù)很重要,科學(xué)了解產(chǎn)后的身體變化,才能對(duì)癥修復(fù)。產(chǎn)后腹直肌分離和盆底肌功能的檢測(cè)和治療是必要的。

但是產(chǎn)后康復(fù)誤區(qū)還不少。正因?yàn)槿鄙倭私猓院苋菀拙蜁?huì)被帶入坑,比如所謂的產(chǎn)后骨盆修復(fù)、發(fā)汗排毒、私密修復(fù)、排殘奶等,都屬于產(chǎn)后康復(fù)的坑。 寶媽們不要盲目聽(tīng)信各類(lèi)康復(fù)的謠言。

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我是剖宮產(chǎn)的,也需要做盆底肌檢測(cè)及康復(fù)治療嗎?

剖宮產(chǎn)雖然避免了生產(chǎn)時(shí)對(duì)盆底的損傷,但懷孕本身,對(duì)女性盆底就是一個(gè)巨大的負(fù)擔(dān)。

從受孕到分娩前,子宮會(huì)從香梨大小,逐漸長(zhǎng)到籃球大小,加上現(xiàn)在人們吃的越來(lái)越好,都想生個(gè)白白胖胖的寶寶。

然而胎兒的體重過(guò)大,對(duì)媽媽的盆底肌卻不是好事。

因?yàn)槲覀兊呐璧准【拖褚粡埖蹙W(wǎng),在底下承擔(dān)了所有的重量,胖胖的寶寶長(zhǎng)時(shí)間壓迫盆底,不僅會(huì)影響肌肉血供,還會(huì)使得神經(jīng)肌肉接頭長(zhǎng)期受到牽拉,對(duì)盆底正常的神經(jīng)-肌肉功能十分不利,所以盆底肌松弛是必然的。

而產(chǎn)后我們不會(huì)立刻面臨漏尿、盆腔器官脫垂等盆底問(wèn)題,是因?yàn)榕璧走€有大量的韌帶和筋膜在做著輔助工作。但若是產(chǎn)后不注意盆底肌的鍛煉恢復(fù),盆底韌帶長(zhǎng)期超負(fù)荷工作,像被拉長(zhǎng)的橡皮筋,失去了彈性,就難以繼續(xù)承托膀胱、子宮等盆腔器官了。

孕期的盆底損傷如果沒(méi)有及時(shí)護(hù)理,剛開(kāi)始還不會(huì)有明顯癥狀,但日積月累、年久失修,各種盆底功能障礙性疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)了,(尿失禁、排便和排尿功能障礙、大便失禁、盆腔器官脫垂),所以,剖宮產(chǎn)后也要做盆底篩查。

如果有了咳嗽漏尿、下體墜脹、盆底疼痛等初期癥狀,趕緊到醫(yī)院做盆底功能檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療。

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產(chǎn)后盆底康復(fù)治療什么時(shí)候做合適?  

產(chǎn)后 42 天至產(chǎn)后半年是進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的黃金期,這個(gè)時(shí)候最有利于身體各方面恢復(fù)。盆底康復(fù)訓(xùn)練包括:磁刺激、電刺激、生物反饋、運(yùn)動(dòng)治療(例如凱格爾訓(xùn)練)等。

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腹直肌分離是什么?

有什么影響,為什么要做腹直肌修復(fù)?

腹直肌分離是妊娠期及產(chǎn)后的常見(jiàn)并發(fā)癥之一,孕期隨著子宮的增大會(huì)將腹直肌拉長(zhǎng)變形,使兩條腹直肌從中間腹白線(xiàn)的位置分開(kāi)。多數(shù)產(chǎn)后腹直肌分離寬度在 3-6 cm。腹直肌分離的危害:1、引起腰背疼痛;2、身材變形,小腹皮膚松弛、大肚腩;3、內(nèi)臟臟器下移;4、引起盆底功能障礙,松弛,漏尿;5、骨盆前傾和腰椎生理性彎曲改變。因此,產(chǎn)后腹直肌修復(fù)也很有必要。

總之,為了更好地促進(jìn)寶媽健康和養(yǎng)育寶寶,產(chǎn)后 42 天檢查一定不能忽視!請(qǐng)寶媽們抽出寶貴的時(shí)間,在產(chǎn)后 42-56 天到產(chǎn)后保健門(mén)診接受專(zhuān)業(yè)的檢查及指導(dǎo)。

【科普】產(chǎn)后 42 天檢查很重要,寶媽們千萬(wàn)不可忽視!

供稿:孕產(chǎn)保健科 林麗虹、徐娟梅

編輯:馮杉杉、李若昊

初審:曾立忠

終審:徐進(jìn)、何武東

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