蛋白質(zhì)粉通?？梢院团Ｄ桃黄饹_泡，但是需要控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔。

蛋白質(zhì)粉是一種營養(yǎng)性食品補充劑，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等組成，含有豐富的蛋白質(zhì)成分，所以平時適量吃可以為機體補充能量，提高自身的抵抗力，有助于維持身體功能正常運轉(zhuǎn)。同時牛奶是營養(yǎng)價值較高的飲品，其中含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣質(zhì)等成分，飲用后能補充所需要的營養(yǎng)。

兩種食物之間的成分并不沖突，一起搭配沖泡并不會降低各自的營養(yǎng)價值，也不會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，所以可以一起沖泡。但是在喝的時候需要控制攝入量，不能夠一次性攝入過多，以免引起消化不良，還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等。

平時除了進食這兩種食物之外，可以適當吃些新鮮蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉、獼猴桃等，能夠維持機體營養(yǎng)均衡，也可以多喝些溫水，加速機體新陳代謝。

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