醋泡枸杞的做法：

1、取適量紅棗、枸杞、冰糖，用醋洗一下；

2、洗干凈后將紅棗、枸杞和冰糖放入玻璃瓶中，米醋加滿即可。

3、密封，兩個月后可以享用，據說泡得越久越好喝。

醋泡枸杞的功效和作用

1、補血

補血是醋泡枸杞最重要的功效，因為枸杞本身就是一種能補血的健康食材，它還有豐富的多糖和胡蘿卜素以及多種微量元素，把它制成醋泡枸杞以后再吃，會讓它含有的這些營養(yǎng)活性提高，更容易被人體吸收和利用，能讓它的補血效果更加出色。

2、增強免疫力

人們食用醋泡枸杞以后，還能調節(jié)身體自身免疫功能，能增強人體抗炎抗病毒能力[8u58藥材網www.8u58.com]，并能防止人體細胞癌變，另外它含有的多糖和氨基酸以及維生素，再被人體吸收后，還能提高身體各器官功能，并能加快身體內免疫球蛋白合成，對提高人體自身免疫力有很大的好處。

不建議服用的，是有一定的副作用的，如果生病，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療。不可以胡亂用藥。

醋泡枸杞的做法

主料：枸杞適量

輔料：白醋適量

做法：

1、枸杞洗凈

2、枸杞攥干水分

3、把枸杞放入玻璃瓶中

4、加入白醋

5、然后用筷子加班一下

6、蓋上蓋子，陰涼處放置兩個禮拜即可

黑枸杞泡水有顏色是因為黑枸杞中含有花青素的緣故花青素在弱酸性水（純凈水）中呈紫色，在弱堿性水（礦泉水、自來水）中呈藍色——————中寧漢樹枸杞

黑枸杞含有花青素，有抗氧化作用。。紅枸杞有清肝明目，消除內熱，補腎的作用。屬于中藥材。

枸杞紅棗茶一般的人都可以喝，稍偏溫，不過枸杞的最佳吃法不是泡茶，而是實實在在的吃進去。大棗粘膩，胃不好的人就不能長期多吃，特別是生吃，泡茶影響不大。胃不好建議注意多補充粥和面食進行調理是最好。同時注意規(guī)律飲食的習慣是最好。

枸杞與煉乳、牛奶、人奶、相克，忌與乳制品同食。也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。當作為藥用時，脾虛有濕及泄瀉者忌服。由于枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。網頁鏈接擴展資料。枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子藥食同源的歷史悠久，是馳名中外

可以啊只要您喜歡不過為什么要那么多東西zhi一起呢？據我了dao解枸子是明目的對眼睛有好處版沒有什么不良反應權紅棗補血但是有些人容易燥熱記得要去掉內核黃芪、蓮子心、蒲公英根、金銀花這些都是清熱的應該沒有什么問題的但一般我不會放那么多的沒有紅棗沒有紅棗

紅棗味甘性溫，枸杞味甘性平，紅棗枸杞茶有益氣補血的作用，氣血不足的人是可以長期服用的，一般是不會上火的。對肝有好處。

生姜紅棗枸杞黃芪茯苓可以一起泡水喝，食物沒有相克。謝謝！專姜食物相克表姜+狗肉：一屬起吃會腹痛姜+兔肉：寒熱一起吃，易致腹瀉黃芪食物相克表黃芪+南杏仁：身體不適黃芪+玄參：功能相克黃芪+杏仁：身體不適紅棗食物相克表紅棗+蔥：易導致消化不良紅棗+蟹：會易患寒熱紅棗+魚：會致消化不良紅棗+黃瓜：會破壞維生素C紅棗+胡蘿卜：會減低營養(yǎng)價值紅棗+蝦：會中毒紅棗+蝦皮：一起吃會中毒紅棗+玄參：功能相克紅棗+

不建議脾虛的人喝黑枸杞