生姜，作為一種最為常見的廚房佐料，同時也是人們熟悉且喜歡的養(yǎng)生佳品，關于生姜的養(yǎng)生價值，有很多耳熟能詳的養(yǎng)生諺語，諸如：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方之類。

但到了現在，人們選擇生姜來養(yǎng)生，并不僅限于“冬天吃”，甚至一年四季都可以吃，最常見的做法就是用生姜泡水，可以用來喝也可以外用。

那么，經常用生姜泡水，不管是喝還是外用，會收獲哪些好處呢？

我們都知道，生姜除了供食用之外，還有很廣泛的藥用價值。

近年來的藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”，在很多健康問題上有不錯的調理作用，甚至在預防和治療一些常見病癥時也很不錯。

既然生姜有如此廣泛的養(yǎng)生價值，今天我們就一起來看看生姜泡水有什么好處吧：

1、驅散風寒：

作為性味辛溫、走而不守的生姜，最常見的好處就是能驅散風寒。用我們的俗話說，那就是感受了風寒外邪、或者說感冒了。

這時候，可以用生姜熬水后泡腳，把雙腳的腳踝一下浸泡在溫熱的生姜水里，同時還可以適當加點食鹽、白醋，直到浸泡到腳面發(fā)紅為度，這樣對感受風寒的感冒是很有好處的。

2、殺菌消炎：

現代科學發(fā)現生姜有不錯的殺菌消炎的用途，尤其適合用于口腔這個和比較特殊的部位上。

比如口腔潰瘍、牙周炎等等，可以用生姜水漱口或者含漱，每天兩到三次，能較好地幫助消除口腔或者牙周的炎癥，甚至還有助于消除牙結石。

3、齲齒：

齲齒在民間的俗稱叫“蟲牙”，其實，牙齒當然不可能長蟲子。

有了齲齒，對口腔健康是很有害處的，我們可以試試早晚用熱姜水漱口刷牙，同時每天還用生姜水代茶喝，對保護牙齒、防治齲齒很有幫助。

4、咽喉不適：

經常用嗓的人、或者長期吸煙喝酒的人，總是會覺得喉嚨里似乎有什么異物似的不舒服。

這時候，不管是咽喉感到不適，亦或是有點痛癢，都可以試試喝點熱降姜水。

同時還可以加點食鹽，每天喝那么兩三次，效果還是很不錯的。

5、醉酒：

剛剛過去的春節(jié)，相信很多人都有喝酒的習慣，酒量大的人還好，酒量一般或者平素不飲酒的人，喝了酒就很容易醉，至少感到很不舒服。

這時候，我們可以用熱姜水當茶喝，能夠加速血液循環(huán)，促進酒精更快被代謝，從而緩解醉酒。

如果在生姜水里適當加點蜂蜜，也能起到更快消除醉酒的好處。

6、臉上的暗瘡：

現代人都愛美，“面子”問題很受人們關注，比如暗瘡痘痘，都很早人痛恨，

臉上有了暗瘡或者經常長痘痘，我們可以試試每天用熱姜水洗臉，早晚各一次即可。

如果能堅持兩個月左右，臉上的暗瘡基本就會消失，對雀斑和皮膚干燥同樣也有好處。

7、頭癢起頭皮屑：

秋冬季節(jié)，很多人會經常頭皮發(fā)癢起頭皮屑，雖然不是很大的健康問題，卻嚴重影響心情。

這時候，可以先用生姜輕輕擦拭頭皮和頭發(fā)，然后用熱姜水清洗頭發(fā)，有不錯的止癢效果。

同時還可以消除頭皮屑，甚至對掉發(fā)脫發(fā)也有幫助。

8、各種疼痛：

生姜還有不錯的止痛之用，比如民間常說的偏頭痛、腳背痛等等。

如果是偏頭痛發(fā)作時，可以用熱姜水浸泡雙手，每次大概十五分鐘即可，你可能就會感覺到頭痛減輕甚至消失。

如果是肩背腰痛，可以用熱姜水里面加點食鹽和白醋，然后用毛巾浸泡擰干熱敷痛處，能夠舒筋活血緩解疼痛。

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