都知道五黑粉指的是黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻以及桑葚組成的，這些成分都是對于人體非常有好處的，那么具體五黑粉有哪些功效以及有哪些禁忌呢？下面一起來了解一下吧。

一、五黑粉的功效

1、促進腸道蠕動

五黑粉可以幫助促進腸道蠕動速度，有效改善便秘，五黑粉中的黑豆以及黑米屬于粗糧，是可以加快腸道蠕動速度的，現(xiàn)在的很多人不喜歡吃青菜，都喜歡大魚大肉，而大魚大肉對于腸道不太友好，會導致腸道蠕動速度變慢，那么通過服用五黑粉可以加快腸道蠕動的速度，有效改善便秘。

2、提高身體免疫力

五黑粉可以幫助提高身體免疫力，五黑粉富含豐富的維生素以及微量元素，是可以為身體提供營養(yǎng)，補充人體卻是的營養(yǎng)，可以有效提高身體免疫力，免除身體受到細菌以及病毒的入侵。

3、防止脫發(fā)

五黑粉可以幫助防止脫發(fā)，五黑粉含有豐富的維生素以及花青素和多種微量元素，是可以讓頭皮也吸收營養(yǎng)的，防止脫發(fā)，以及幫助白發(fā)變黑，效果是非常好的。

4、補腎壯陽

食用五黑粉可以補腎壯陽。五黑粉中含有的黑豆、桑葚、黑米等原材料，都是男性用于補腎比較常見的食材，將它們?nèi)诤弦黄鹗秤每梢杂行аa充腎臟所需營養(yǎng)物質(zhì)，起到壯陽益腎的功效。非常適合于腎虛的成年男性人群食用來調(diào)養(yǎng)腎臟。

二、五黑粉的禁忌

五黑粉是沒有禁忌的，五黑粉的成分非常安全，適合各種人群服用，但如果是過敏者，則不能食用。五黑粉是起到調(diào)理作用，但是不可以當做飯來吃的，同時在服用五黑粉期間可以不用服用其它滋補類型的產(chǎn)品，以免引起上火。

以上就是對五黑粉的功效以及禁忌的介紹，可以看出五黑粉對人體非常友好，并且適用于個人人群，成分非常安全，不過在服用期間也要多吃一些蔬菜以及新鮮的水果，搭配運動，身體會更加健康。

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