01金倉湖小學(xué)5天食譜

在這五天的時(shí)光里，金倉湖小學(xué)的孩子們享受到了營(yíng)養(yǎng)均衡又美味的餐點(diǎn)。每天的食譜都經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，旨在為孩子們提供全面的營(yíng)養(yǎng)，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中健康成長(zhǎng)。無論是早餐、午餐還是晚餐，每一口食物都蘊(yùn)含著對(duì)孩子們的關(guān)愛與期望。

△ 周一食譜

周一的食譜以高蛋白和纖維為主，搭配全麥面包和瘦肉等食材，為孩子們提供持久能量。

早餐：雞蛋炒米飯，搭配一杯牛奶

午餐：紅燒雞腿，搭配時(shí)令蔬菜

晚餐：鮮蝦蔬菜粥，營(yíng)養(yǎng)豐富

△ 周二食譜

周二的特別安排是香蕉盛宴日，搭配蘋果、生菜等菜品，主食米飯?zhí)峁┏渥隳芰?，幫助學(xué)生在一天中保持活力。

早餐：五彩水果沙拉，搭配酸奶

午餐：清蒸鱸魚，搭配蒸南瓜

晚餐：三鮮炒面，美味可口

此外，周二的午餐中還提供有大排配萵筍魚片，以及清爽的生菜和木耳蛋糕湯，為孩子們提供多樣化的餐飲選擇。

△ 周三食譜

周三的佳果推薦是蘋果，搭配基圍蝦和橙子，主食米飯保持能量平衡。

早餐：牛奶燕麥粥，搭配香蕉

午餐：香辣雞翅，搭配涼拌黃瓜

晚餐：蔬菜雞肉湯，健康營(yíng)養(yǎng)

晚餐中的基圍蝦肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，不僅能提升菜肴的口感，還能為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)。

△ 周四食譜

周四的菜單以排骨燉鵪鶉蛋等菜品為主，米飯為主食，提供豐富的營(yíng)養(yǎng)支持身體發(fā)育。

早餐：水煮雞蛋，搭配全麥面包

午餐：番茄燉牛腩，搭配綠豆湯

晚餐：炒時(shí)蔬，搭配白米飯

鵪鶉蛋不僅美味可口，還被譽(yù)為“天然營(yíng)養(yǎng)寶庫”，它富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，具有諸多健康功效。

△ 周五食譜

周五的搭配是耙耙柑和香甜米飯，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)健康生活。

早餐：紅棗枸杞豆?jié){，搭配堅(jiān)果

午餐：炸魚排，搭配土豆泥

晚餐：五谷雜糧飯，搭配清炒時(shí)蔬

此外，午餐中還提供土豆燉牛肉、魚香肉絲、大蔥燒豆腐和酸辣湯等美味佳肴，豐富學(xué)生的飲食選擇。

相關(guān)知識(shí)

學(xué)生餐營(yíng)養(yǎng)均衡健康一周食譜
幼兒園一周食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味
每周食譜揭秘：均衡營(yíng)養(yǎng)伴隨健康成長(zhǎng)
營(yíng)養(yǎng)均衡的一周食譜
學(xué)校營(yíng)養(yǎng)食譜：從周一到周五的均衡搭配
初中生營(yíng)養(yǎng)食譜：均衡飲食促進(jìn)健康成長(zhǎng)
孩子健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)餐譜，均衡搭配每一天
一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡食譜，學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)鍵
健康午餐食譜：營(yíng)養(yǎng)均衡又美味
2025年棠湖外國(guó)語學(xué)校學(xué)生健康飲食全曝光：一周營(yíng)養(yǎng)食譜詳解

網(wǎng)址: 金倉湖小學(xué)一周營(yíng)養(yǎng)食譜：均衡美味，健康成長(zhǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1424341.html