首頁資訊腹瀉救星！科學(xué)用藥與護(hù)理全攻略...@內(nèi)科楊書文的動態(tài)

腹瀉救星！科學(xué)用藥與護(hù)理全攻略...@內(nèi)科楊書文的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月17日 00:34

腹瀉救星！科學(xué)用藥與護(hù)理全攻略

肚子咕嚕叫個不停，頻繁跑廁所，整個人都快虛脫了？別急！拉肚子盲目用藥可不行，選對方法才能快速止瀉。今天手把手教你科學(xué)應(yīng)對！

蒙脫石散：蒙脫石散是常用止瀉藥，能吸附腸道內(nèi)的病菌、毒素和多余水分，讓大便變得成形，幫助緩解腹瀉癥狀。但要注意，過量服用可能導(dǎo)致便秘，需按說明書劑量使用。
口服補(bǔ)液鹽散(Ⅰ)：頻繁拉肚子容易導(dǎo)致身體脫水和電解質(zhì)紊亂，口服補(bǔ)液鹽散(Ⅰ)能補(bǔ)充丟失的水分、鈉、鉀等電解質(zhì)。將補(bǔ)液鹽按比例溶解在溫開水中，少量多次飲用，不要一口氣喝完。尤其是老人、兒童和虛弱人群，及時補(bǔ)充補(bǔ)液鹽，能維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，避免因脫水引發(fā)嚴(yán)重后果。
雙歧桿菌活菌膠囊：雙歧桿菌活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。腸道菌群失調(diào)時，有害菌增多就容易腹瀉，這些藥物通過補(bǔ)充有益菌，抑制有害菌生長，改善腸道功能。一般飯后用溫水送服，按照說明書服用療程，幫助腸道恢復(fù)正常狀態(tài)。
（需注意，藥物的使用需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）

日常預(yù)防腹瀉方法
飲食衛(wèi)生把控：不吃變質(zhì)、過期食物，瓜果蔬菜徹底清洗干凈，肉類、海鮮等食物要煮熟煮透。外出就餐選擇衛(wèi)生條件好的餐廳，盡量避免食用生冷食物和路邊攤小吃，防止細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入腸道引發(fā)腹瀉。
腹部保暖護(hù)理：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其是腹部不要受涼。晚上睡覺時蓋好被子，避免踢被導(dǎo)致肚子著涼?？梢源┲o(hù)肚圍，保護(hù)腹部不受寒，減少因受涼引起的腸道痙攣和腹瀉。
增強(qiáng)身體免疫力：堅持適度運動，每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每次30分鐘左右。運動能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，降低腸道感染風(fēng)險。同時保持充足睡眠，每天睡夠7-8小時，讓身體得到充分休息。

?如果你喜歡這篇筆記，別忘了點個贊支持我！