【來源：生命時報】

黑茶，流傳千年的養(yǎng)生瑰寶

湖南農業(yè)大學教育部茶學重點實驗室教授 王坤波

編者的話：對中國人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。作為六大茶類之一，黑茶以其獨特的制作工藝、濃郁的色澤和醇厚的口感，深受茶友們喜愛。黑茶種類很多，產自湖南省安化縣的安化黑茶就是典型代表，然而,很多人對其不太了解，本期為大家詳細科普一下。

傳承千年，種類豐富

“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。”在神農氏時代，湖南安化就有茶樹生長，并被神農氏發(fā)現(xiàn)和利用，這是關于安化黑茶最古老的傳說。

1972~1974年，長沙馬王堆一、三號漢墓出土 “一笥（sì）”竹簡，經考證箱內黑色顆粒物為安化黑茶。安化黑茶歷史長達2300年。

安化黑茶有確切書面記載的歷史，可追溯到1400多年前唐代的“渠江薄片”（安化黑茶的一種）。唐楊曄《膳夫經手錄》記載，資江邊有“陽團茶”“渠江薄片茶”，經江陵、襄陽，進長安。從唐朝開始，安化黑茶成為歷代朝廷貢茶。

到了宋代，制作安化黑茶的茶葉由野生轉為人工種植，安化黑茶成為邊區(qū)茶馬互市（一種以茶葉、馬匹等商品為主的貿易活動）的重要商品。明萬歷年間，安化黑茶被定為官茶，運銷西北，被譽為絲綢之路上的“神秘之茶”，流傳著“寧可三日無食，不可一日無茶”“一日無茶則滯，三日無茶則病”的諺語，也因此形成一條縱貫中國、連接歐亞的“萬里茶路”。

清末，安化成為世界黑茶產茶中心，茶葉產業(yè)盛況空前，經營安化黑茶的茶行、茶莊達300余家。目前，尚有百年歷史的茶行、茶亭、茶書、茶鐘、茶馬古道等，讓安化黑茶的歷史文化底蘊更加濃烈。

中華人民共和國成立后，安化黑茶產業(yè)得到了全面、規(guī)范化發(fā)展。1950年，中國茶葉公司安化磚茶廠開始試制茯磚茶，于1953年獲得成功。1958年，黑茶磚機制工藝壓制茯磚又獲成功，自此結束了幾百年手工筑制茯磚的歷史。2010年4月6日，原國家質檢總局批準對安化黑茶實施地理標志產品保護。2019年11月15日，安化黑茶入選中國農業(yè)品牌目錄。

按照歷史和產品形態(tài)，安化黑茶可分為傳統(tǒng)安化黑茶產品和創(chuàng)新安化黑茶產品。傳統(tǒng)安化黑茶產品包括湘尖茶、茯磚茶、黑磚茶、花磚茶、花卷茶等。為了滿足多元化的市場需求，近年來一些創(chuàng)新產品層出不窮：芽尖型、毛尖型黑茶，及特級、一級茶原料壓制的小規(guī)格緊壓茶等名優(yōu)黑茶，較好地滿足了高端消費群體對高品質黑茶的需求；花香黑茶、茉莉黑茶、玫瑰黑茶、陳皮黑茶等茶香更加豐富突出，深受年輕女性歡迎；便于飲用的茯茶散茶、黑茶飲料、速溶茶、袋泡茶等，能讓處于快節(jié)奏生活的人們享受到安化黑茶帶給身心的愉悅。

成分復雜，功效眾多

安化黑茶是采用安化境內雪峰山脈的茶葉為原料，經攤放、殺青、初揉、渥堆、復揉、干燥等工序初制加工成黑毛茶，再經過精制加工（包括人工后發(fā)酵和自然陳化）制成的產品。安化黑茶屬于后發(fā)酵茶，茶葉在微生物的作用下會發(fā)生一系列復雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分。

安化黑茶的主要功能成分包括兒茶素類、黃酮醇類、酚酸類、生物堿類、氨基酸類、萜類、多糖類等。這些功能成分有三個來源，一是茶樹自然生長代謝過程中形成的化合物；二是加工過程中，茶葉中的有效成分發(fā)生化學反應，產生大量的新成分；三是安化黑茶微生物群落產生的代謝產物。

這些復雜的化學物質具有多種健康功效，其中兒茶素是茶葉中黃烷醇類物質的總稱，具有抗氧化、降血脂、減肥、調節(jié)免疫功能、抗病毒、抗癌等健康功效；黃酮醇類包括山奈酚、槲皮素、楊梅素等，具有抗氧化、降血脂、護肝、抗癌等多種生物活性；酚酸類包括沒食子酸、咖啡酸、阿魏酸、水楊酸等，具有抗氧化、降血脂、抗菌、抗病毒等多種好處。

現(xiàn)代研究證實，安化黑茶具有調節(jié)代謝、調理腸胃、降脂減肥、調節(jié)腸道菌群和免疫力等多種生物活性。以安化黑茶為原料，通過提取、過濾、濃縮等深加工環(huán)節(jié)，可獲得黑茶精華濃縮汁、速溶黑茶、黑茶功能成分提取物等產品。一方面，速溶黑茶可以通過分裝成為可直接消費的方便型終端產品；另一方面，黑茶濃縮汁、速溶茶粉或黑茶功能成分提取物，可以與藥食同源植物提取物或功能成分科學配伍，研發(fā)出具有特定生物活性或生理功能的健康產品，如功能飲料、功能食品等。

挑、泡、飲， 都有講究

做到以下幾點，有助挑出質量好的安化黑茶。第一，看外形。品質好的黑磚茶磚面完整，模紋清晰無老梗，散茶則講究條索勻齊油潤。品質差的黑茶茶梗較多，質地散亂，條索比較零碎。第二，聞香氣。品質好的黑茶會散發(fā)出純正持久的茶香、陳香或菌花香。品質差的黑茶由于加工工藝不當，異味比較重，并且還會產生一股煙焦味。第三，品味道。品質好的黑茶會給人一種醇和回甘的感覺。品質差的黑茶在品飲后則會產生苦澀味或其他異味。第四，看湯色。沖泡之后，品質好的黑茶湯色橙黃明亮或棕紅明亮。

沖泡黑茶不僅講究技巧，還需要注意水溫、投茶量、沖泡時間等因素。一般來說，黑茶需要較高的水溫（95℃~100℃）來泡制，按照1克茶葉配50毫升水投放。黑茶比較耐泡，一般可以沖泡3~5次，隨著沖泡次數(shù)的增加，沖泡時間也逐漸延長。

成人每天飲黑茶量以5~10克干茶為宜。身體虛弱或患有神經衰弱、缺鐵性貧血、心動過速等疾病的人，應少飲甚至不飲黑茶。服用補鐵劑、胃蛋白酶片、腸胰酶片等藥物時應禁止飲茶或避開飲茶時間。

別把“金花”當發(fā)霉

安化黑茶的“金花”不是有害的霉菌毒素，而是一種黃色顆粒狀益生菌體，學名“冠突散囊菌”。發(fā)花是茯磚茶加工的關鍵工序，其實質是通過控制外界條件，促使冠突散囊菌生長繁殖，產生金黃色的閉囊殼，俗稱“金花”。

金花能分泌多酚氧化酶、果膠酶、纖維素酶、蛋白酶等，催化茶葉中各種相關物質發(fā)生一系列氧化、聚合和降解，實現(xiàn)茶葉色、香、味品質成分的轉化。金花生長好的黑茶滋味醇和，沒有苦澀味或很少有苦澀味。金花均勻、茂盛、顆粒大、色澤鮮艷、呈金黃色，不含雜菌，是茯磚茶品質好的重要體現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，金花還具有一定的健康功效，比如降低血脂、血壓，調節(jié)糖類代謝等。

大家可以通過以下幾個方法判斷黑茶是否發(fā)霉：金花一般存在于茶餅、茶磚的中心，要撬開才能看到，霉變多數(shù)是存放不當導致的，通常會在表面；金花是一顆顆的，不存在霉絲，在茶葉里比較牢固，不能輕易擦掉，而霉菌會有霉絲，很容易吹走；金花都是零散均勻分布在茶磚內，霉菌會成片出現(xiàn)在某個地方。

另外，不同年份茯磚茶的金花色澤是不同的：新的茯磚茶，磚身內生長大量的金黃色顆粒。隨著存放時間的延長，金花逐漸萎縮變白，有些年代久遠的茯磚茶已看不到金花，只是隱約可見白色的斑點。▲

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