農(nóng)歷的九月初九是我國歷史悠久的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。重陽節(jié)是我國的“老人節(jié)”，在我國的文化傳統(tǒng)中，老年人是家庭的根基，在社會中是賢達(dá)的象征。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和醫(yī)療保障體系的完善，我國老年人口數(shù)量逐漸增加。按照聯(lián)合國的標(biāo)準(zhǔn)，65歲以上人口的比重超過14%以上即為“老齡社會”。來自民政部發(fā)布的《2022年民政事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》數(shù)據(jù)顯示，截至2022年底，全國65周歲及以上老年人口20978萬人，占總?cè)丝诘?4.9%，這代表著我國已經(jīng)正式進(jìn)入“老齡社會”。當(dāng)下，積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略，營造全社會共同關(guān)心老年人身心健康的良好社會氛圍具有重要的意義。

　　長期以來，醫(yī)療科技企業(yè)奧林巴斯一直關(guān)注我國國民的消化道健康情況，尤其關(guān)注到老年人是消化道疾病高發(fā)人群。從長期積累的數(shù)據(jù)來看，很多老年人患有胃炎、胃潰瘍、腸道息肉、腸道感染等疾病，這些疾病給老年人的健康帶來了很大的危害。另外，由于老年人免疫功能下降，機(jī)體對藥物敏感性增加，加之老年人自身的生理特點(diǎn)，腸胃健康問題也隨之更加突出。

　　老年人應(yīng)該如何管理自身的腸胃健康，又應(yīng)該如何采取積極的措施防止消化道惡性腫瘤的發(fā)生，是老年人最為關(guān)注問題。奧林巴斯一直以來持續(xù)向公眾進(jìn)行健康科普，宣傳腸胃健康生活理念，傳達(dá)健康飲食、合理運(yùn)動和“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的科學(xué)“三早”理念是解決腸胃健康問題的三把鑰匙，對于老年人這類消化道疾病高發(fā)群體更要遵守健康生活方式。

　　飲食健康 合理運(yùn)動 保持健康生活方式

　　隨著年齡的增高，老年人身體機(jī)能逐漸降低，對營養(yǎng)的吸收和利用能力也受到影響，因此需要制定合適的飲食計(jì)劃，以滿足老年人對于營養(yǎng)的需求。

　　由于老年人的胃腸功能退化，容易出現(xiàn)便秘等問題，粗糧、蔬菜、水果等高膳食纖維食物可以幫助緩解這一現(xiàn)象。而且，老年人容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等問題，在食物選擇上要注意首選低脂肪、低鹽、低糖的食物。在飲食習(xí)慣上，老年人的日常三餐應(yīng)該更為規(guī)律，并參照《中國居民平衡膳食寶塔（2022）》中的建議，將三餐營養(yǎng)和攝入量進(jìn)行合理搭配，平衡膳食，避免增加腸胃負(fù)荷和新陳代謝的負(fù)擔(dān)。

　　除了膳食的控制外，老年人還需要注意培養(yǎng)日常的運(yùn)動習(xí)慣。運(yùn)動與腸胃健康密切相關(guān)，適量的運(yùn)動不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便，還可以加強(qiáng)腸道的免疫力，預(yù)防炎癥性腸病等腸道疾病。對于腸胃問題較為嚴(yán)重的老年人，應(yīng)避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，如長時(shí)間坐著或站著，應(yīng)適時(shí)休息活動。同時(shí)，避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣，可以有效地減少腸胃問題的發(fā)生。

　　關(guān)注“三早” 定期檢查

　　沒有突然發(fā)生的癌癥，只有突然發(fā)現(xiàn)的癌癥。很多老人認(rèn)為，只有在出現(xiàn)便血、胃疼難忍的情況下才會選擇就醫(yī)，殊不知對于消化道癌癥而言，早期的癥狀并不明顯，很難察覺，當(dāng)出現(xiàn)癥狀就醫(yī)確診時(shí)，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是癌癥晚期。然而要知道，早期消化道癌的手術(shù)治療后五年生存率可達(dá)95％以上，但晚期消化道癌的五年生存率明顯降低，僅30%左右。

　　而且結(jié)腸癌、直腸癌等消化道癌癥好發(fā)于年齡在40歲以上的中老年人，所以定期體檢必不可少。然而常規(guī)體檢通常很難檢查到消化道癌癥的早期癥狀，很容易被患者忽略。目前，國際上公認(rèn)采用消化內(nèi)鏡及病理檢查是消化道腫瘤篩查和診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。

　　內(nèi)窺鏡檢查不但可以做到直觀地觀察病灶，還可以完全去除息肉、內(nèi)鏡下黏膜剝離術(shù)（ESD）等微創(chuàng)診斷與治療，讓更多的早期消化道癌能夠在內(nèi)鏡進(jìn)行切除，保持原來的消化道解剖結(jié)構(gòu)。與傳統(tǒng)外科手術(shù)相比，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、并發(fā)癥低、療效高等優(yōu)點(diǎn)。一直以來，奧林巴斯呼吁對于年齡超過40歲、具有癌癥家族史、來自消化道癌癥高發(fā)地區(qū)、有幽門螺桿菌感染等其他感染因素、不健康生活方式和飲食習(xí)慣的高危人群主動進(jìn)行消化道腫瘤篩查。

　　老年人群如果能夠樹立“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的健康理念，增強(qiáng)消化道腫瘤的主動篩查意識，不僅可以極大程度地杜絕惡性腫瘤的發(fā)生和惡化，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，更可以節(jié)省經(jīng)濟(jì)成本，提高晚年生活質(zhì)量。

　　從2010年起，奧林巴斯就將每年10月定為“愛胃月”，向大眾宣傳腸胃疾病“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的科學(xué)“三早”理念，呼吁民眾建立健康的生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人，理解內(nèi)鏡早篩、前置防癌的重要意義。時(shí)至今日，“愛胃月”活動已經(jīng)走過十余載，讓我們將腸胃健康理念融入重陽節(jié)對老年人的關(guān)愛之中，令更多老年人能夠暢享健康人生，共度美好晚年。

　　未來，奧林巴斯將繼續(xù)秉承著“實(shí)現(xiàn)世界人民的健康，安心和幸福生活”的企業(yè)使命和“True to Life”（致敬生命，盡享生活）的品牌理念，持續(xù)響應(yīng)國家、行業(yè)號召，貫徹落實(shí)奧林巴斯“中國戰(zhàn)略”，從根本上助力中國民眾實(shí)現(xiàn)健康、安心與幸福的生活。

　　（來源：News快報(bào)）

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