高克儉醫(yī)生

2025-02-10 15:15 北京 | ①天津市衛(wèi)生局命名名中醫(yī)②1974年開始各級(jí)心電圖培訓(xùn)班講座50年③負(fù)責(zé)中西醫(yī)結(jié)合心血管病的科教研工作50余年擅長治療：冠心病、急性心肌梗塞及各種心臟病引起的心衰、心律失常等心血管疾病和脾胃病

我們的雙手，宛如一塊蘊(yùn)含無盡奧秘的“寶藏”。根據(jù)中醫(yī)學(xué)的深厚理論，手部有六條經(jīng)脈穿行其間，與全身各臟腑、組織、器官緊密相連。通過巧妙運(yùn)用這些經(jīng)脈在五個(gè)手指上的穴位，我們可以達(dá)到強(qiáng)身健體、防病治病的目的。

大拇指，關(guān)聯(lián)人體肺經(jīng)之門戶。其上的少商穴，是肺經(jīng)之氣的出口，具有解表清熱、通利咽喉、蘇厥開竅的神奇功效。當(dāng)外感風(fēng)熱導(dǎo)致咳嗽、咽喉腫痛時(shí)，垂直掐按此穴，左右兩手交替進(jìn)行，直至有輕微刺痛感，每次約1至3分鐘。

食指，與人體大腸經(jīng)緊密相連，關(guān)聯(lián)器官包括大腸和胃。食指上的商陽穴，能氣化大腸經(jīng)內(nèi)的水液，對于消化不良、腹瀉、便秘等問題有顯著效果。此穴被譽(yù)為人體自帶的“開塞露”。位于食指末節(jié)橈側(cè)，指甲跟角側(cè)上方0.1寸處，每次按壓3至5分鐘，對氣虛外的便秘特別有效。

中指，對應(yīng)人體的心包經(jīng)。中指上的中沖穴，有清心泄熱的作用。因此，在心臟病急救中，中沖穴常被用于催醒。日常有心律不齊、心慌心跳等情況時(shí)，也可用此穴進(jìn)行緩解。用拇指指腹按壓，力度適中，每次持續(xù)5分鐘。此外，中沖穴對疼痛敏感，困倦時(shí)輕揉此穴，還有提神醒腦之效。

無名指上的關(guān)沖穴，作為三焦經(jīng)的首穴，其神奇之處不容忽視。經(jīng)常刮無名指，能緩解頭痛目赤、耳聾耳鳴等癥狀。夏日炎炎，若出現(xiàn)頭暈頭痛、口渴惡心等中暑癥狀，刺激關(guān)沖穴便是上佳之選。用拇指尖和食指尖用力掐按，即可感受到其獨(dú)特效果。

小指上的少澤穴，猶如一位巧妙的調(diào)控者，調(diào)整著局部氣血的運(yùn)行，使經(jīng)脈內(nèi)的水流動(dòng)起來。此穴有溫經(jīng)通乳的功效。位于小指尺側(cè)，距指甲角0.1寸處。按摩時(shí)，以指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩，力度適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎?，每?次，每次1至3分鐘。

每天堅(jiān)持按摩手指上這五個(gè)穴位十分鐘，不僅能強(qiáng)身健體，還能防病保健。如有心腦血管疾病方面的疑問或需求，請隨時(shí)與我聯(lián)系，我將竭誠為您解答！

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