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益生菌粉的功效和作用是什么

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月16日 08:21

益生菌粉的功效和作用是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

益生菌粉是一種常見的保健品,它在平衡腸道菌群、改善腸道功能、緩解腸道炎癥以及提高免疫力等方面具有多種功效和作用。

首先,益生菌粉中富含大量有益的活性微生物,如乳桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等。這些微生物能夠在腸道中形成一種生物屏障,抑制致病菌的生長和繁殖,并促進(jìn)有益菌群的生長。通過維持腸道菌群的平衡,益生菌粉有助于促進(jìn)消化吸收,減少腸道疾病的發(fā)生。

其次,益生菌粉還可以調(diào)整腸道運(yùn)動(dòng)功能,調(diào)節(jié)腸道內(nèi)pH值,減少腸內(nèi)積氣。這樣有助于改善便秘和腹脹等消化問題,使腸道功能更加健康順暢。

此外,益生菌粉還具有緩解腸道炎癥的作用。它能降低腸道內(nèi)pH和氧化還原電位,從而抑制致病菌的生長,減輕腸道炎癥。對(duì)于腹痛、腹脹、腹瀉等腸道微生態(tài)失衡引起的不適癥狀,益生菌粉能夠明顯緩解或改善。

最后,益生菌粉還能通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的分解與吸收等途徑,提高人體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。它有助于增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界病原體的抵抗能力,預(yù)防感染和疾病的發(fā)生。

需要注意的是,保健品不能代替藥品治療疾病。在使用益生菌粉時(shí),請(qǐng)遵循說明書的推薦劑量和用法。如果出現(xiàn)疑問或不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

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