優(yōu)質(zhì)結(jié)晶果糖
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果糖 一種提煉自各種水果和谷物,全天然、甜味濃郁的新糖類,因不易導(dǎo)致高血糖,也不易產(chǎn)生脂肪堆積而發(fā)胖,更不會產(chǎn)生齲齒,而被更多的人們所認識。果糖主要產(chǎn)自天然的水果和谷物之中,具有口感好、甜度高、升糖指數(shù)低以及不宜導(dǎo)致齲齒等優(yōu)點。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍,是所有天然糖中甜度Zui高的糖,所以在同樣的甜味標準下,果糖的攝入量僅為蔗糖的一半。而與合成的代糖相比,果糖在營養(yǎng)性與安全性上則可靠得多??梢哉f,果糖是目前世界上已知的Zui安全、Zui健康的糖之一。
果糖,與傳統(tǒng)的天然糖之間Zui大的區(qū)別就是升糖指數(shù)低,即gi值低,gi(glycemic index)是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。實驗證明,在同等條件下,如果將食用葡萄糖后所產(chǎn)生的血糖升高指數(shù)當作100的話,那么食用果糖后,人體的血糖升高指數(shù)僅為23,甚至有的能低至19,而蔗糖則高達65。也就是說,食用果糖后人體血糖的升高程度要遠遠低于其他傳統(tǒng)的天然糖品,也因此,果糖以及相關(guān)制品被廣泛應(yīng)用于糖尿病患者與肝功能不全者的飲食結(jié)構(gòu)中。
其實,果糖之所以升糖指數(shù)低,主要是由于果糖在人體內(nèi)的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統(tǒng)糖都要慢,并且果糖的代謝并不依賴胰島素,而是直接進入人體腸道內(nèi)被人體所消化利用。所以,果糖的升糖指數(shù)才遠遠低于傳統(tǒng)糖,被稱之為“健康糖”。
此外,果糖的口味和甜度也優(yōu)于傳統(tǒng)糖,不僅自身具有水果香味,并且甜度高,其甜度達到了蔗糖的1.8倍,為天然糖中Zui甜的糖類。因此,只需要較少的用量,就可以擁有與其他糖類相同的甜度,進而滿足味覺享受。至于果糖不易導(dǎo)致齲齒的原因,實際上是因為果糖比較不容易被口腔內(nèi)的微生物分解和聚合,所以,食用后產(chǎn)生蛀牙的幾率就比葡萄糖或蔗糖等天然糖要小的多。
如今,已經(jīng)有越來越多的大眾開始食用并關(guān)注果糖這種健康糖,作為天然糖家族中的新品類,果糖正在以健康糖的形象走入大眾的視線,徹底顛覆了傳統(tǒng)糖的不健康形象,打破老百姓的“恐糖癥”,為大眾的健康飲食提供了一個新選擇。
果糖的代謝特點 (1)果糖主要在肝、腎和小腸中經(jīng)果糖激酶催化生成1一磷酸果糖。(2)在體內(nèi),果糖可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖或合成糖元;但是葡萄糖和糖元不能逆向轉(zhuǎn)化為果糖。(3)因果糖可繞過糖酵解中的限速酶(磷酸果糖激酶),遂在肝臟,果糖的分解速度快于葡萄糖。(4)果糖代謝的強度取決于果糖濃度,不受胰島素的影響〔3〕。果糖的服用和吸收不會引起低血糖。
果糖雖然是健康糖,但是畢竟還是屬于糖,還是具有糖類共有的缺點,主要表現(xiàn)在兩方面,一是果糖的攝入量不能過大。健康人每天果糖攝入量閾值為30~80 g (平均40g),過多攝入尤其是一次性過多攝入,會導(dǎo)致果糖吸收不良,引起腸胃反應(yīng)。二是果糖代謝吸收快,和葡萄糖一樣能轉(zhuǎn)化合成甘油三酯,過分攝入也會導(dǎo)致肥胖,高血脂。
果糖產(chǎn)品在食品中應(yīng)用
果糖產(chǎn)品在食品領(lǐng)域起初是作為蔗糖的替代性產(chǎn)品出現(xiàn)的。由于果糖產(chǎn)品具有蔗糖不可比擬的性能優(yōu)勢,果糖產(chǎn)品在食品加工中的很多領(lǐng)域,逐漸完全或部分取代蔗糖。這種取代的目的不僅僅是解決甜度問題,更主要是改善制品性能、增進風(fēng)味口感、提高產(chǎn)品檔次。
經(jīng)過實踐證明,在果酒、藥酒、汽酒、藥用糖漿、果汁飲料、果醬、水果罐頭、蜜餞、硬糖果、硬烘焙制品中,果糖可取代蔗糖。在雪糕,冰淇淋,軟糖果,軟烘焙制品中,可部分取代,取代量在10-50%。
隨著對果糖應(yīng)用特性認識的不斷深化。國際上在90年代后,又針對果糖的特性,陸續(xù)開發(fā)了不少新的產(chǎn)品,擴展了果糖的在食品中的應(yīng)用領(lǐng)域。目前,果糖在食品中新的應(yīng)用領(lǐng)域還在不斷地被發(fā)掘。
1)冷凍食品
果糖在低溫時甜度增加,且冰點低,對冰晶生成控制性好。因此果葡糖漿用于冰淇淋,雪糕等冷凍食品更為適宜。用果葡糖漿生產(chǎn)的冰棒、冰淇淋有清香味道。但在冰棒生產(chǎn)時,不能全用果葡糖漿,而應(yīng)與蔗糖混合使用,否則冷凍速度慢,且冷凍效果不好。
此外,果糖對冰淇淋的質(zhì)構(gòu)與溶化有重要的影響,使用果糖的冰淇淋在長期存儲后,仍能保持良好的外觀、質(zhì)構(gòu)和風(fēng)味,而用蔗糖的卻不好。
2)運動飲料、能量型飲料
這是歐美針對果糖特點開發(fā)的新型食品。它發(fā)揮了果糖吸收代謝快,可迅速給機體補充能量的特點。
結(jié)晶果糖是運動型,能量型飲料的基本原料。這種飲料可以供體育鍛煉,體力勞動或疲勞時飲用。這類飲料,不但可增加體能和耐力,還可保持體力,迅速消除疲勞。的品牌有美國amway公司的active 8飲料,意大利also公司的enervit g飲料,瑞士wander ag公司的sportive proto kost飲料,這些在配方中都加入大量結(jié)晶果糖。
3)清涼飲料
這是日本針對果糖特點開發(fā)的新型食品。它利用了果糖口感涼爽,低溫下甜度高,不遮蔽其它風(fēng)味的優(yōu)點。清涼飲料不僅口感涼爽,還適合在低溫下飲用,風(fēng)味尤佳。
在日本,果糖主要用在清涼飲料中。為了保證良好的清涼口味,大量直接使用結(jié)晶果糖。在1990年時,日本用在清涼飲料領(lǐng)域的結(jié)晶果糖就有7000-8000噸。
4)粉末罐裝飲料,粉末飲料
由于結(jié)晶果糖有良好的溶解性,國外利用這個特性改進了原來的粉末沖飲飲料,開發(fā)出各種營養(yǎng)型,能量型,清涼型的粉末飲料,以袋裝或罐裝。這樣即發(fā)揮了粉末飲料易運輸攜帶的方便性,又具有液體飲料口感好,產(chǎn)品多樣化的特點。
例如美國alacer公司開發(fā)的emergen-c營養(yǎng)飲料粉,用小包袋裝。每小袋(7克)可加熱水充飲成130毫升的飲料,功效等同于運動型飲料。美國thopson公司開發(fā)的slimfast粉末罐頭飲料,加水后可產(chǎn)生巧克力風(fēng)味。
5)低熱量飲料
利用果糖與其它甜味劑協(xié)同,可以配制低熱值飲料。由于少使用或不使用蔗糖,飲料的熱值比較低,而口味不會受損害。
6)固體粉末食品
應(yīng)用結(jié)晶果糖作甜味劑,加入到有速溶要求的粉末食品中,如玉米片、麥片等。
可以發(fā)揮結(jié)晶果糖甜度高、易溶、口感好的優(yōu)勢。
7)面包
在面包中,可以用果葡糖漿替代部分蔗糖,果糖的發(fā)酵性、呈色性及保濕性都作為優(yōu)點發(fā)揮出來。
面包是利用酵母發(fā)酵的食品,酵母利用果糖和葡萄糖發(fā)酵Zui快,其次才是麥芽糖、蔗糖。果、葡糖漿代替蔗糖時,發(fā)酵反應(yīng)快而好,產(chǎn)生大量氣體,縮短面包發(fā)酵時間。由于產(chǎn)氣多,面包松軟,口感柔軟,略有濕潤感,和使用蔗糖一樣,面包有好的強度和結(jié)構(gòu)。
由于在烘烤過程中果糖和葡萄糖易與面團中的氨基酸發(fā)生美拉德反應(yīng),可在面包表面涂一層果葡糖漿或結(jié)晶果糖-蔗糖混合溶液。這樣面包易于著色,表層產(chǎn)生一層焦黃色,美觀且風(fēng)味好。
由于果糖保濕性好,所以面包貯存中可以較長時間保持新鮮和松軟,7-8天仍不會老化干硬。這是蔗糖面包所不能及的。
8)蛋糕
在蛋糕制品中,也可加入果糖制品,替代部分蔗糖。
在軟糕點及夾心糕點中,由于果糖的保濕性好,果葡糖漿生產(chǎn)的蛋糕品質(zhì)較好且有較長的貨架期,可延長存儲期15-20天,果糖蛋糕存放30 天后仍然松軟,風(fēng)味良好。而蔗糖蛋糕在數(shù)天后即干硬,再長一些時間,表層破碎,而且在貯存中果糖蛋糕重量減輕情況比蔗糖蛋糕少。
用于中秋月餅之類的夾心食品,可全部使用果糖,風(fēng)味好,無異味,也不致于產(chǎn)生焦苦味。
9)糖漬食品
在果脯、果醬、果凍、水果罐頭、蜜餞等糖漬食品中使用果糖,由于比蔗糖有較高的滲透壓力,能防止果汁逆出水果外,利于保持水果風(fēng)味。果糖透過細胞壁較快地達到均衡,提高了加工過程的穩(wěn)定性,而且不受ph 值(酸堿度)的影響。
果糖與果物還有親和作用,也能防止果味逆出,有利于保持水果風(fēng)味。
10)在乳制品中的應(yīng)用
果糖用于酸乳酪中可起到加甜和增香作用,可減少果汁的用量,降低成本,還可降低產(chǎn)品的熱量。
例如美國公司在冰凍酸乳就使用了結(jié)晶果糖。
11)營養(yǎng)酒
在果酒、藥酒、汽酒等營養(yǎng)酒類中,現(xiàn)在已經(jīng)大量使用果糖。果糖的溶解性好,不會遮蔽酒類本身的香味。
果糖的口感和風(fēng)味
果糖溫度越低,甜度越大,即在口感上越冷越甜。
果糖與其它糖品相比,在口中的甜味感來得快,消失也快。果糖的甜味峰值比食品的其它風(fēng)味出現(xiàn)早。當食品的其它風(fēng)味峰值出現(xiàn)時,果糖的甜味感已經(jīng)消退,這樣不會遮掩食品的其它風(fēng)味,能與各種不同的香味和諧并存,因此不會因為加入了果糖而覆蓋和混淆了其他果品的原味。
相比之下,蔗糖的口感來得慢,去得也慢,在口中甜味要30秒后才消失,食品香味釋放時,正是蔗糖甜味的峰值區(qū),而被蔗糖甜味所掩蓋。
果糖的這種特性可以使它用于果汁和果汁汽水,如菠蘿汁,山楂汁,芒果汁,梨汁等,可保持果肉鮮艷、果香明顯。用于糖果、糕點加工,可保持果品的原汁原味。用于含酒精飲料,如果酒、汽酒、藥酒和其它配制酒,可以保持酒品的特色味道。
果糖的溶解吸熱很大,入口后從口腔中吸收熱量多,因此會給人冰涼的感覺。
果糖的這種特性很適用與清涼飲料,碳酸飲料,果酒中,用果糖(高果糖漿)配制的汽水、飲料,入口后給人一種爽口提神的清涼感。在飲料中用果糖作甜味劑,在口感上可以提高飲料檔次。
果糖的吸濕性和保濕性
糖還具有良好的吸濕性。在糖類中,果糖的吸濕性Zui強,很容易吸收水分。
果糖良好的吸濕性使它可用于需要保濕的食:如面包,糕點,糖果的加工。
在糖果中應(yīng)用果糖,可防止結(jié)晶和返砂,特別適用于糖果、巧克力。
在面包,糕點中使用果糖,可使糕點質(zhì)地松軟、久貯不干、保鮮性能優(yōu)良,可明顯提高產(chǎn)品檔次和延長貨架保存期。
此外,果糖是單糖、易于酵母利用、發(fā)酵速度快, 果糖受熱易分解,易與氨基酸發(fā)生焦化反應(yīng),因此果糖應(yīng)用于焙烤食品(如面包)時,不僅可達到松軟可口的效果,還能增加表層黃亮色澤和濃郁的焦香味。
果糖的吸濕性使它還可作為化妝品、煙草的保濕劑。
果糖的滲透性和溶解性
果糖是單糖,分子較蔗糖小,滲透壓比蔗糖高出一倍,能較快地穿透細胞組織,有利于抑制食品表面微生物生長,防腐性能好。果糖的溶解度高,在水中擴散速度快,難結(jié)晶,在20 ℃時,溶解度為蔗糖的1. 9 倍,葡萄糖的3.7倍。這對于加工果脯、果醬、水果罐頭、蜜餞等高糖漬食品十分有利,不僅能保留果品的風(fēng)味本色,還可防止其表面干涸翻砂,具有較好的保藏效果。
果糖的冷凍性能
糖溶液的冰點比其他糖品(如蔗糖)低,3%的果糖溶液冰點是-5℃,而3%的蔗糖溶液冰點是3℃。
果糖的這種特性使它在應(yīng)用于冰淇淋和其他冷飲加工時,不會形成堅硬冰塊,可以避免出現(xiàn)冰晶,使產(chǎn)品質(zhì)地柔軟。而且果糖在低溫時口味更好,使產(chǎn)品細膩可口,口味長久,回味無窮。在所有糖類,糖醇類甜味劑中,果糖控制冰晶生成的性能。因而要減少冷凍食品中冰晶的形成,果糖是的選擇。
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