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腹部有贅肉是性感身材的天敵，那么，怎樣瘦腹呢？這個問題困擾了很多的MM。下面，教大家5個超有效的瘦腹動作，堅持練下去，可以瘦下來哦！

養(yǎng)顏防衰2016-10-25

女人生育小孩之后，大多數(shù)人的身材都會變得臃腫起來，尤其是腹部上的贅肉，更是多了不少，為了變回孕前的好身材，需要及時瘦腹。以下介紹了減掉產后腹部贅肉的方法，大家不妨來看看。 很多女孩都害怕生育，因為她們擔心自己在產后會失去好身材，很多孕婦在產后都有腹部贅肉，身材真的要比生產之前差了很多。生過孩子的女孩一定都知道，生產之后，肚子脹的和氣球一樣，腹部的贅肉讓自己非常自卑。那么產后腹部贅肉怎么減呢？接下來介紹幾個方法，供大家參考。

健康常識2017-05-06

女人生育小孩之后，大多數(shù)人的身材都會變得臃腫起來，尤其是腹部上的贅肉，更是多了不少，為了變回孕前的好身材，需要及時瘦腹。以下介紹了減掉產后腹部贅肉的方法，大家不妨來看看。 很多女孩都害怕生育，因為她們擔心自己在產后會失去好身材，很多孕婦在產后都有腹部贅肉，身材真的要比生產之前差了很多。生過孩子的女孩一定都知道，生產之后，肚子脹的和氣球一樣，腹部的贅肉讓自己非常自卑。那么產后腹部贅肉怎么減呢？接下來介紹幾個方法，供大家參考。 一、運動方法

女性健康2017-05-12

腹部有著贅肉是很多朋友頭疼的事情，稍不注意就會出現(xiàn)游泳圈?？傇谙霊撛鯓邮莞共?。僅僅靠飲食減肥是不可能完全瘦腹部的，我們可以做一些扭轉的姿勢，借由動作改善問題，使體態(tài)更優(yōu)美。下面，一起來做兩個瘦腹減肥運動，每天只用5分鐘時間，扭轉你的身體，就可以塑造優(yōu)美體態(tài)!

女性健康2016-08-19

長期久坐讓很多白領女性失去了往日的曲線，換來的是腰粗臀肥!大家都知道肚子是不容易減下去的，所以MM很頭疼?，F(xiàn)在市面上也有很多瘦腹方法，但MM也沒能瘦腹成功。不過不用失望，下面我們就來給你介紹十個瘦腹偏方，輕松撫平小肚腩。

女性健康2017-04-09

眾所周知腹部是很容易堆積脂肪的部位，對于男女來說腹部贅肉太多對美觀將非常影響，尤其是女性，所以如何才能夠瘦腹就成了不少朋友非常關心的問題。當然，運動鍛煉是不二之選。那么什么動作能夠減掉腹部贅肉？有效瘦腹部的動作是什么？

女性健康2017-04-14

李湘在肥胖的時候稱不上女神，在瘦身之后可以變成一個御姐范冰冰在肥胖的時候算不上一個美女，在瘦身之后可以變成人人“尊稱”的范爺。明星在肥胖的時候尚且處于在美麗的不同階段，更何況是普通的我們呢?女性朋友在忙碌的生活和工作里面的時候，不要忽略了對自我身材的管理，那么腹部脂肪怎么減呢?

女性健康2016-06-10

腰腹部其實是最容易堆積脂肪的部位，生活中有大部分的女性都想擁有小蠻腰，可是現(xiàn)代女性經常都是多做少動，而且還不注意飲食，這樣想不發(fā)胖都難了，下面，告訴你4個瘦腰的最快方法，讓你的小腹快速瘦下來!

女性健康2016-09-26

腹部是比較容易堆積氣脂肪的一個部位，很多人都會出現(xiàn)小肚子。那腹部減肥的方法都有哪些呢?下面小編來給大家講講腹部怎么快速減肥，和小肚子說再見吧!

健康常識2016-09-06

體育運動中收腹動作是最常用的，將收腹的動作與氣功結合起來，對于單純性肥胖，尤其是腹部肥胖者，將會有較好的減肥效果。下面小編就為大家介紹一下氣收腹動作減肥的練法。

中老年健康2016-10-02

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